2、開空調(diào)太干燥
媽媽煩惱:晚上我們習(xí)慣開空調(diào)暖氣,這樣睡覺非常舒服呢,但是第二天起床發(fā)現(xiàn)寶寶小臉蛋好像總是干干的,我們大人有時(shí)候喉嚨也會(huì)不舒服,是不是因?yàn)榭照{(diào)暖氣太干燥了呢?
支招:開空調(diào)睡覺固然非常舒適,只要幫寶寶蓋好適當(dāng)厚度的被子,根本就不用擔(dān)心著涼問題。但整晚的干燥空氣容易吸干皮膚水分,而且出房門后,冷熱交加反而讓寶寶容易著涼。所以,如果不是冷得受不了,請(qǐng)盡量不開空調(diào)。但如果必須得開,那你可以在寶寶睡前給他涂一點(diǎn)水潤(rùn)潤(rùn)的潤(rùn)膚露,再在寶寶床邊放一條濕毛巾,那樣就能很好對(duì)抗空調(diào)干燥啦。
寶寶的睡眠問題(二)
3、冬天喂奶太冷
媽媽煩惱:寶寶還沒戒掉喝夜奶的習(xí)慣,冬天晚上寶寶半夜醒來要喝奶奶,總是得把他從暖和和的睡袋中抱出來喂奶,這樣豈不是容易著涼。有什么好辦法呢?
支招:不想晚上喂奶,最好的辦法當(dāng)然就是讓寶寶戒掉夜奶的習(xí)慣,一覺睡到天光啦。這就需要媽媽做好戒夜奶的準(zhǔn)備工作了。6個(gè)月前的寶寶需要喝夜奶,切不可嬰兒一醒就喂奶,嘗試用其他安撫辦法拖延一段時(shí)間,如:把手放在孩子身上,輕拍、撫摸、摟抱一會(huì)兒,輕哼催眠曲,不要開燈,讓夜醒的寶寶盡快入睡。
半小時(shí)后如仍無效,再給孩子吃奶。這樣一天一天時(shí)間拉長(zhǎng),吃奶次數(shù)就少了,逐漸過渡到只喂一次,直到停止。用配方奶粉喂養(yǎng)的孩子睡眠時(shí)間會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn),因?yàn)榕浞侥谭蹠?huì)在他們的小胃里停留的時(shí)間稍微久一點(diǎn)。6個(gè)月的寶寶每晚平均睡眠時(shí)間大約11小時(shí),基本不再需要喝夜奶,家長(zhǎng)要做的,就是要調(diào)整好寶寶的作息規(guī)律,好讓他的生物鐘調(diào)整到最佳的睡眠狀態(tài)。