4、其他預(yù)防呼吸道感染的貼士
除了陰霾天氣寶寶出門(mén)要戴口罩，媽媽很有什么好方法來(lái)預(yù)防呼吸道感染呢?
清晨喝一杯溫鹽水
孩子在清晨起床時(shí)，喝一杯淡淡的溫鹽水，晚上喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣既補(bǔ)充了水分，又潤(rùn)肺生津。在飲食方面要均衡，不能吃太飽和太偏食，要多吃時(shí)令水果，補(bǔ)充多種維生素，讓寶寶“水靈靈”地健康成長(zhǎng)。
多吃豆腐牛奶
霧天的兒童健康食譜宜多吃豆腐牛奶，除了有助于補(bǔ)鈣之外，還能避免孩子們產(chǎn)生懶散和情緒低落的現(xiàn)象。
預(yù)防呼吸道感染的貼士
均衡營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)免疫力
孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能攝入足夠的維生素，就能有效增強(qiáng)身體的免疫機(jī)能。
經(jīng)常洗手
手是傳播多種疾病的媒介，臟手上面的感冒病毒能存活70個(gè)小時(shí)，而干凈的手上則不易存活。所以，孩子在飯前便后、平時(shí)玩耍后一定要用流水洗凈雙手。
圍巾不能當(dāng)口罩
有些父母習(xí)慣把圍巾圍到寶寶的嘴和鼻子上當(dāng)口罩使用，這是很不衛(wèi)生的做法。
圍巾不比口罩，可以經(jīng)常換洗，并且在使用和存放過(guò)程中，圍巾很容易沾染致病的細(xì)菌、塵埃(微博)等有害物質(zhì)。加上圍巾一般均以羊毛、兔毛、化纖等為原料織成，就更容易隱藏細(xì)菌，倘若把圍巾圍到口罩部位，勢(shì)必將附著在圍巾上的有害物質(zhì)吸進(jìn)呼吸系統(tǒng)，從而給人體健康帶來(lái)危害，特別是過(guò)敏體質(zhì)的人，吸入羊毛等有機(jī)纖維后，還會(huì)誘發(fā)加重哮喘。
