提醒準(zhǔn)爸爸的3盞“黃燈”
1.忽視給電話(huà)機(jī)消毒
很多資料表明，殘留在電話(huà)上的細(xì)菌和病毒數(shù)量驚人。尤其是手機(jī)，它的使用頻率最高，幾乎隨同我們?nèi)ミ^(guò)每一個(gè)地方，而我們又從不會(huì)想到去清潔它。打完電話(huà)也習(xí)慣于不洗手就拿吃的東西，或者去摸自己的身體，這樣常年累積在手機(jī)上的細(xì)菌病毒就會(huì)進(jìn)入我們的口腔和鼻孔中，并在此進(jìn)行繁殖，然后再通過(guò)破損的黏膜和小創(chuàng)口進(jìn)入人體，從而危害健康。
提醒準(zhǔn)爸爸！勿忘生活“紅綠燈”
綠燈通過(guò)法：
準(zhǔn)爸爸可以擔(dān)負(fù)起這項(xiàng)工作來(lái)，每隔幾日給孕媽咪的手機(jī)、包括家里的電話(huà)消消毒。可以用75%的酒精棉球來(lái)擦拭，按鍵部位是重點(diǎn)要擦到的。但消毒的時(shí)候注意不要蘸太多酒精，以防它滲透到按鍵下面的主板，影響正常功能?；蛘哂孟炯埥硪彩且粋€(gè)方便的辦法。
2.夜晚喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)
有的家庭為了夜里起來(lái)方便，經(jīng)常開(kāi)著燈睡覺(jué)，這不但會(huì)影響人體生物鐘的正常節(jié)律，而且會(huì)直接造成對(duì)身體的危害。比如，日光燈的光線(xiàn)可與室內(nèi)污濁空氣共同產(chǎn)生含有臭氧的光煙霧，污染室內(nèi)空氣；而白熾燈的光線(xiàn)會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生光壓，長(zhǎng)時(shí)間照射會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂以及情緒焦躁不安。
綠燈通過(guò)法：
準(zhǔn)爸爸一定要培養(yǎng)家里人養(yǎng)成好習(xí)慣，睡覺(jué)時(shí)要關(guān)燈。而且，在關(guān)燈睡覺(jué)之前，最好通風(fēng)換氣20分鐘左右，讓一家“三口”在清新的空氣中睡個(gè)好覺(jué)。如果要便于孕媽咪起夜，可以買(mǎi)一個(gè)小夜燈，插在接近地面的開(kāi)關(guān)上，使光線(xiàn)不會(huì)直接照射到人的身體。溫和的燈光會(huì)讓孕媽咪睡得更舒服。
3.過(guò)度呵護(hù)孕妻
有的準(zhǔn)爸爸做得“非?！焙?，妻子懷孕以后就變成了國(guó)寶“大熊貓”，準(zhǔn)爸爸自己即使再苦再累也一定事必躬親，讓孕媽咪什么都不做，只是好好地休息。這又到了另外一個(gè)極端，其實(shí)，適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)和正常的活動(dòng)對(duì)孕媽咪只有好處沒(méi)有壞處。準(zhǔn)爸爸過(guò)度的呵護(hù)只能讓妻子更加覺(jué)得自己與眾不同，這種心理暗示和大量的閑散精力，會(huì)加重妊娠反應(yīng)和心理負(fù)擔(dān)，不利于分娩的順利進(jìn)行。
綠燈通過(guò)法：
準(zhǔn)爸爸在家里劃分自己的“勢(shì)力范圍”，給孕媽咪留出正常的生活空間。重活、攀高爬下、頻繁下蹲等不適合孕媽咪的家務(wù)勞動(dòng)，準(zhǔn)爸爸當(dāng)然得一力承擔(dān)。但是一些安全的家務(wù)，比如整理胎寶貝將來(lái)要穿的衣服，簡(jiǎn)單的做飯、打掃房間等家務(wù)，孕媽咪依然能做，這種正常的勞動(dòng)可以給孕媽咪帶來(lái)滿(mǎn)足感，但監(jiān)督她不要太累就是準(zhǔn)爸爸的職責(zé)了。
