7、需要的時(shí)候，要咨詢(xún)哺乳顧問(wèn)
哺乳初始很是痛苦——媽媽敏感的奶頭遭受饑餓的嬰兒有力地吮吸后，會(huì)引起發(fā)炎疼痛。雖然這種疼痛會(huì)在起初的幾周內(nèi)到達(dá)峰值，然后慢慢好轉(zhuǎn)，但是隨著奶頭適應(yīng)了這種新的、持續(xù)的刺激，又會(huì)出現(xiàn)奶頭龜裂流血的問(wèn)題，這可能會(huì)進(jìn)而導(dǎo)致你作出倉(cāng)促的決定去采取配方奶喂養(yǎng)的方式。如果你經(jīng)歷任何哺乳中的不適，要聯(lián)系哺乳顧問(wèn)(咨詢(xún)兒科醫(yī)生、產(chǎn)科醫(yī)生，或者咨詢(xún)一些健康協(xié)會(huì)之類(lèi)的)。 在美國(guó)，這種服務(wù)通常是免費(fèi)的，或者由保險(xiǎn)公司支付。有時(shí)，甚至電話咨詢(xún)也能為你減輕疼痛提供一些好的方法。
找出平衡工作和哺乳的最佳方式
8、創(chuàng)造性地找出平衡工作和哺乳的最佳方式
經(jīng)過(guò)認(rèn)真考慮，仔細(xì)規(guī)劃，哺乳和全職工作可以兼容。首先，大部分婦女都有幾個(gè)月的產(chǎn)假。因?yàn)閶雰狠^小的時(shí)候需要哺乳次數(shù)多一點(diǎn)，所以，盡量工作到預(yù)產(chǎn)期才休假。這樣你就能利用產(chǎn)假照顧寶寶而不是利用產(chǎn)假準(zhǔn)備生產(chǎn)。一旦產(chǎn)假休完，看看能否先彈性工作一些時(shí)日。因?yàn)閷殞氃谒牡?strong>六個(gè)月期間開(kāi)始吃固體食物，哺乳頻率會(huì)在六個(gè)月左右減少一些。大部分六個(gè)月大的寶寶只需一天哺乳四次，所以，去外邊工作的媽媽可以離家前哺乳一次，午餐時(shí)間可以吸出奶來(lái)(作為寶寶第二天的午餐)，下班后立即哺乳，睡覺(jué)時(shí)再哺乳一次。也就是說(shuō)，每天僅有一次必須吸出奶來(lái)。如果你的工作地點(diǎn)離家近，或離寶寶的看護(hù)中心近，或者寶寶的看護(hù)者時(shí)間安排比較靈活，你可以選擇在午餐時(shí)間安排哺乳，這樣就省去了中午吸奶的時(shí)間。
9、在公眾場(chǎng)合設(shè)法喂奶
許多婦女停止哺乳的原因之一，或者從未開(kāi)始哺乳的原因之一，是她們擔(dān)心要在公眾場(chǎng)合喂奶。找出在公眾場(chǎng)合適合你的喂奶方式。許多人選擇完全不在公眾場(chǎng)合喂奶，或者提前吸出奶，這樣她們就可以在這些場(chǎng)合輕松用奶瓶喂奶。其他婦女則選擇適合她們哺乳的場(chǎng)所——總能幸運(yùn)地到一家孕嬰服裝店，得到允許后在試衣間坐著哺乳。在美國(guó)，許多百貨公司和雜貨店甚至設(shè)有媽媽們的專(zhuān)用哺乳區(qū)。孕婦商店也經(jīng)常賣(mài)一些特殊設(shè)計(jì)的罩衣，精心設(shè)計(jì)的衣襟和紐扣會(huì)方便媽媽們?cè)诠妶?chǎng)合下喂奶。
