熬夜影響精氣，傷害子宮
問題究竟出現(xiàn)在哪里呢？
二、熬夜影響精氣，傷害子宮
醫(yī)生對小鐘夫婦進行了細致的了解之后，胸有成竹地開了一副藥：規(guī)范作息。看著小鐘夫婦的疑惑，醫(yī)生對檢查結(jié)果進一步作了解釋：或許，年輕人會覺得，睡少一點又不會怎樣，但長期以往，睡眠就會直接影響男女的生殖功能。
熬夜影響男性生精
對男性來說，熬夜最大的危害就是影響生精。人類的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而生精主要在夜間進行，如果男性得不到充分的休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內(nèi)分泌紊亂容易造成精液的產(chǎn)生有困難。
熬夜使女性卵巢儲備功能下降
對女性來說，卵子質(zhì)量會在30歲以后直線下降，卵巢儲備功能也會下降。正常情況下，人體中的多種性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產(chǎn)生，時間一般在晚上10點到凌晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產(chǎn)生性激素，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。
三、杜絕熬夜，規(guī)范作息，迅速懷孕不是夢
由此可見，熬夜已經(jīng)成為不孕不育的頭號殺手。醫(yī)生建議，一但準(zhǔn)備懷孕，就必須要將熬夜作息調(diào)整過來，避免疲勞影響生理狀態(tài)；另外，準(zhǔn)父母也要保持樂觀開朗的心情，因為有許多不孕問題，都跟精神抑郁有很大關(guān)系。
小鐘夫婦將夜市的生意轉(zhuǎn)讓出去后，爭取早睡早起，平衡飲食，夫妻一起堅持每周鍛煉2-3次，身體機能調(diào)整之后，鐘太太很快就懷上了寶寶，全家人都為這個寶寶的到來而興奮。
最后，醫(yī)生給所有尚在為提高卵巢儲備功能的準(zhǔn)媽咪們的溫馨提示：保養(yǎng)卵巢的“強心劑”其實很簡單，勞逸結(jié)合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡，而雞蛋中的蛋黃，更是營養(yǎng)卵巢的最經(jīng)濟食品，準(zhǔn)備懷孕的你可要多吃哦！
