注意備孕飲食 提高寶寶“質(zhì)量”

　　吸煙會影響優(yōu)育嗎

　　吸煙是煙氣和特殊物質(zhì)的混合吸入。煙草中的一氧化碳、尼古丁、氰化物、硫化物以及銅、苯等這些有害物質(zhì)不僅可以使染色體和基因發(fā)生變化，而且還能通過吸煙者的血液直接進入生殖系統(tǒng)。

　　如果男性每天吸煙30支以上，他的畸形精子的比例會超過20%，而精子的存活率卻只有40%左右。

　　●大量吸煙還會導(dǎo)致男性性欲下降，甚至出現(xiàn)陽痿。

注意備孕飲食 提高寶寶“質(zhì)量”

　　●吸煙的女性與不吸煙的女性相比，吸煙女性更難懷上寶寶。即使懷上了寶寶，對寶寶也會有一定影響。

　　●如果妊娠期女性吸煙或被動吸煙，不僅會影響寶寶發(fā)育，還會增加發(fā)生流產(chǎn)、胎死腹中、胎盤受損、新生兒體重過輕、畸形兒的幾率。

　　所以說，如果夫妻準(zhǔn)備懷孕，至少要戒煙三個月以上，才能確保體內(nèi)殘存的有害物質(zhì)排出體外。而且需要準(zhǔn)媽媽注意的是：要盡量避免煙氣的吸入，遠離吸煙場合，而且在家中還要避免有人吸煙。

　　喝酒會影響優(yōu)育嗎？

　　我在婦產(chǎn)醫(yī)院工作的這么多年里，見過不少畸形的新生兒，其中有種寶寶模樣是十分丑陋。“長的腦袋小，顏面中部寬平，鼻梁低矮，短鼻子，鼻孔朝天，眼睛小斜視，上唇狹窄而且內(nèi)收，小下巴，長了一對招風(fēng)耳朵？”

　　其實，這樣的寶寶被稱為“星期天寶寶”，這主要是由于在孕前男女性過多貪戀杯中之酒所導(dǎo)致的。酒的主要成分是酒精（也稱為乙醇），酒精是生活中常見的致畸劑之一，很容易引起人體染色體的畸變。

　　酒后行房懷孕生下的寶寶，大約有1/4會出現(xiàn)畸形或智力障礙。飲酒影響優(yōu)生優(yōu)育的原因主要有：

　　●男性如果經(jīng)常飲酒，不僅會降低睪丸激素的分泌量，而且會增加精液中不良精子的數(shù)量。并且，長期飲酒或大量飲酒會造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

　　●準(zhǔn)媽媽飲酒后，酒精進入人體，而且酒精更容易集中于滋養(yǎng)寶寶的血液中，然后再通過胎盤進入寶寶的體內(nèi)，會造成寶寶酒精綜合癥。

　　值得準(zhǔn)媽媽注意的是：酒精并非只存在于我們通常認(rèn)為的白酒、紅酒、黃酒中，一些碳酸飲料也含有酒精，如米酒、甜酒、可樂等等對準(zhǔn)爸媽的生育健康都是有害無益的。

　　所以，想做準(zhǔn)爸媽的夫妻要在孕前提前6個月戒酒，最好多喝礦泉水。礦泉水不僅水質(zhì)純凈，水味適口，而且含有人體所需的多種微量元素，具有調(diào)節(jié)人體功效的作用。