不要憋氣
原因：憋氣時(shí)身體會(huì)不自覺地用力，這樣會(huì)增強(qiáng)產(chǎn)痛的感覺，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
建議：不要憋氣，配合陣痛進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸。
分娩時(shí)要配合醫(yī)生
不要閉眼睛
原因：很多孕婦在分娩的時(shí)候閉眼睛容易感到頭暈。
建議：如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內(nèi)部的聲音，更集中注意力分娩的話就可以這么做。不然，還是睜開眼睛更好。
不要采用排便姿勢
原因：因?yàn)檫@種姿勢在重力作用下，會(huì)讓要排便的感覺有增無減。
建議：產(chǎn)痛增強(qiáng)后就盡量不要采取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。
分娩過程注意事項(xiàng)之配合醫(yī)生篇
1、消除懼怕心理，保持鎮(zhèn)靜樂觀，盡量放松；
2、按時(shí)進(jìn)食，吃好喝好，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)；
3、如果胎膜未破，經(jīng)醫(yī)生同意，可在待產(chǎn)室內(nèi)行走活動(dòng)；
4、按時(shí)排尿，每2－4小時(shí)一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降?！ ?
