預(yù)防過(guò)敏從添加輔食開(kāi)始
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),避免過(guò)早添加輔食
純母乳喂養(yǎng)是預(yù)防嬰兒食物過(guò)敏的最有效方法之一。母乳喂養(yǎng)防過(guò)敏體現(xiàn)在三方面:在嬰兒腸道不成熟期,母乳喂養(yǎng)可減少接觸異體蛋白質(zhì)的機(jī)會(huì);母乳喂養(yǎng)可通過(guò)促進(jìn)雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長(zhǎng),發(fā)揮抗感染及抗過(guò)敏的作用;母乳中的特異性抗體可誘導(dǎo)腸黏膜耐受,從而減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。因此,在嬰兒頭4個(gè)月,應(yīng)盡量采用純母乳喂養(yǎng);4-6個(gè)月后,再添加輔助食品。有過(guò)敏家族史的嬰兒,尤其要強(qiáng)調(diào)頭4-6個(gè)月的純母乳喂養(yǎng),而且應(yīng)堅(jiān)持喂母乳10-12個(gè)月。
預(yù)防過(guò)敏從添加輔食開(kāi)始
如果媽媽實(shí)在無(wú)法進(jìn)行母乳喂養(yǎng),建議開(kāi)始使用低敏奶粉喂養(yǎng)。最初幾天沒(méi)有奶,也建議使用低敏奶粉。最初三天的含有過(guò)敏原的奶粉刺激,對(duì)于寶寶以后的過(guò)敏反應(yīng)有很重要的意義。低敏奶粉有:部分水解蛋白,深度水解蛋白,游離氨基酸,但長(zhǎng)期服用這些奶粉需要醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家進(jìn)行指導(dǎo),隨著年齡的增長(zhǎng),過(guò)敏會(huì)出現(xiàn)耐受,需要過(guò)渡到正常飲食。
2、注意輔食品種的選擇和添加順序
媽媽要警惕給寶寶添加的輔食中不能有致敏食物。嬰兒常見(jiàn)的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚(yú)蝦類(lèi)、貝類(lèi)、柑橘類(lèi)水果、小麥等。多數(shù)食物過(guò)敏原為糖蛋白,牛奶中約有40多種不同蛋白質(zhì)可能有致敏作用,雞蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起過(guò)敏。鱈魚(yú)、大豆及花生中也有多種可誘發(fā)過(guò)敏的抗原存在。在輔食添加過(guò)程中不應(yīng)過(guò)早引入這類(lèi)食物。
嬰兒的第一樣輔食應(yīng)該是不過(guò)敏易消化的食物,米粉可作為試食的首選食物,其次是蔬菜、水果,然后再試食肉、魚(yú)、蛋類(lèi)。輔食添加的順序依次為谷物-蔬菜-肉、魚(yú)、蛋類(lèi)。較易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物如蛋清、花生、海產(chǎn)品等,應(yīng)在1歲以后才提供。