嬰兒健康的關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)均衡
嬰兒是否健康，營(yíng)養(yǎng)均衡是關(guān)鍵。那么如何判斷寶寶的營(yíng)養(yǎng)是否均衡呢?
營(yíng)養(yǎng)均衡助嬰兒健康
張雪峰說(shuō)，以前，往往通過(guò)看胖瘦來(lái)判斷寶寶的健康程度，但這并不完全正確。從營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系看，簡(jiǎn)單的判別可以認(rèn)為，符合同年齡段標(biāo)準(zhǔn)的身高、體重和頭圍，就是健康的標(biāo)志。為此，媽媽們要了解哪些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)寶寶有幫助，比如：維生素A、維生素D，礦物質(zhì)中的鐵、鋅、硒、銅、錳等。為了生長(zhǎng)發(fā)育的需要，嬰兒的食物中都應(yīng)該含有充足的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物和礦物質(zhì)。同時(shí)，還應(yīng)注意輔食的選擇和搭配。在6個(gè)月以前，嬰兒主要靠吃奶吸收這些營(yíng)養(yǎng)。過(guò)了6個(gè)月，等寶寶開(kāi)始吃更多輔助食物的時(shí)候，只要媽媽能為寶寶準(zhǔn)備合理、均衡的膳食，寶寶就能得到所需的全部營(yíng)養(yǎng)。
很多家長(zhǎng)習(xí)慣以自己的方式和知識(shí)儲(chǔ)備喂養(yǎng)孩子，但忽略了嬰兒們的實(shí)際身體需求和營(yíng)養(yǎng)狀況。
對(duì)此，張雪峰建議，嬰兒也應(yīng)定期到醫(yī)院或附近社區(qū)醫(yī)院進(jìn)行體檢，兒童保健門(mén)診的醫(yī)生會(huì)根據(jù)各項(xiàng)指標(biāo)的檢查結(jié)果來(lái)指導(dǎo)媽媽們科學(xué)調(diào)整寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入，從而達(dá)到寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡的目標(biāo)，讓寶寶健康成長(zhǎng)。
