【媽媽網(wǎng)特稿】很多家長都知道維生素AD對于寶寶成長的重要性，但是寶寶滿周歲后，許多堅持給寶寶補(bǔ)充維生素AD的爸爸媽媽就放棄了繼續(xù)進(jìn)補(bǔ)的想法。他們認(rèn)為寶寶能吃的輔食種類逐漸增加，很多營養(yǎng)元素都可以從食物中供給；另外，寶寶開始會爬會走了，戶外活動量增加，能夠曬到足夠的太陽，體內(nèi)的維生素AD已經(jīng)可以滿足自身生長發(fā)育的需要，其實(shí)不然，補(bǔ)充維生素AD是一項長期計劃，為寶寶補(bǔ)充維生素AD到什么時候才科學(xué)呢？
補(bǔ)充維生素AD是個長期計劃
孩子周歲之后，飲食相對來說比較豐富，一些五谷雜糧經(jīng)過父母的精心處理，孩子也能食用。所以這個時候，很多家長給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)元素，尤其是維生素AD就會產(chǎn)生懈怠。總以為從各類食物中就足以獲取充足的營養(yǎng)元素了，何況孩子還能天天出去戶外運(yùn)動，能夠進(jìn)行充足的陽光照射，以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，可以不需要再進(jìn)行額外補(bǔ)充。那么事實(shí)上真的如此嗎？
雖然一歲以上的寶寶可食用的食物種類增多，但是單純的依靠食物來補(bǔ)充維生素AD的想法并不現(xiàn)實(shí)。即使同時食用含有維生素AD的配方奶粉，也滿足不了日常的需求量。這是由于維生素A和維生素D性質(zhì)不穩(wěn)定，遇空氣和光照后易氧化失效，而奶粉中的維生素AD會在反復(fù)開蓋和沖泡過程中氧化流失，實(shí)際攝取量會遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于標(biāo)示量。經(jīng)過父母加工的食物，由于烹調(diào)方法的不同，也會導(dǎo)致維生素AD的大量流失。因此從飲食中獲取的維生素AD是很有限的。
