微量元素要檢查 寶寶不再盲目吃補(bǔ)品

　　三、寶寶做微量元素檢測(cè)結(jié)果只能作參考

　　微量元素檢測(cè)只是一種篩查手段，檢測(cè)結(jié)果并不能作為臨床診斷的依據(jù)，只能是一個(gè)參考。因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)的微量元素含量是一個(gè)動(dòng)態(tài)水平，需要結(jié)合臨床癥狀才能作出診斷，不能簡(jiǎn)單地看檢測(cè)報(bào)告單上的數(shù)值就作判斷。微量元素的檢測(cè)結(jié)果受很多因素的影響，比如被檢測(cè)者近一兩天的飲食狀況也會(huì)影響到微量元素的檢測(cè)結(jié)果，而包括檢測(cè)設(shè)備、操作人員水平等在內(nèi)的因素也會(huì)影響其結(jié)果。

　　四、微量元素檢查多少錢

　　有的醫(yī)生會(huì)建議爸爸媽媽們帶寶寶去檢查微量元素，很多媽媽都不解，但其實(shí)檢查微量元素對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是一件挺重要的事情來(lái)的，那么微量元素檢查多少錢呢？

　　其實(shí)這個(gè)不貴的，大概也就是50-80元之間，但畢竟每個(gè)地方的消費(fèi)都不一樣，最好還是直接去醫(yī)院咨詢一下，取結(jié)果時(shí)間可能需要1周。

　　五、從食物中補(bǔ)充微量元素

　　人體所需要的各種元素都是從食物中得到補(bǔ)充。由于各種食物所含的元素種類和數(shù)量不完全相同，所以在平時(shí)的飲食中，要做到粗、細(xì)糧結(jié)合和葷素搭配，不偏食，不挑食，就能基本滿足人體對(duì)各種元素的需要。

　　缺鐵可多吃動(dòng)物肝臟、血制品及肉類，并注意補(bǔ)充維生素C;缺鋅可多吃一些動(dòng)物肝臟及貝類海產(chǎn)品；缺鈣可通過(guò)豆制品、奶制品和魚肉等食物補(bǔ)充。

　　硒有抗氧化作用，可以加速消除人體細(xì)胞中所含的雜質(zhì)，并可延緩衰老，肉類、魚類、大蒜、洋蔥、蘑菇和多種干果都含有豐富的硒。

　　含銅、金、銀微量元素的食物有粗糧、豆類、干果及海產(chǎn)品、綠葉蔬菜。

　　含鈣和氟的食物，如乳類、魚類、豆類、花菜、薺菜和茶葉等，有助防止骨質(zhì)疏松癥。