產(chǎn)婦須知：順產(chǎn)時一定要側(cè)切對嗎？
4、把你的拇指盡量深地插入你的陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續(xù)伸展會陰口，直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。
5、保持這種伸展，直到刺痛的感覺平息，然后繼續(xù)前后地輕柔按摩陰道，注意在按摩期間不要用力按壓尿道，因為這樣會導(dǎo)致感染和發(fā)炎。
6、按摩當(dāng)中，在陰道里勾起你的拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。
7、最后，前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。
二：鍛煉括約肌
繃緊陰道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8-10秒。也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。
三：與醫(yī)生溝通
值班的醫(yī)生很可能同時要面對好幾個產(chǎn)婦，因此她不大可能有耐心給你講解你為什么要接受側(cè)切。根據(jù)我們網(wǎng)上調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，有70%左右的媽媽在側(cè)切時并沒有得到醫(yī)生的通知，而是在不明就里的情況下被側(cè)切了。為了讓自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和醫(yī)生的溝通就很有必要。
在陣痛開始的時候，先估計一下值班的醫(yī)生會是誰，如果有機(jī)會，盡量和她談一談，看看你的情況是否需要側(cè)切，你是否愿意承擔(dān)會陰撕裂的危險等。通常情況下，醫(yī)生會在你進(jìn)產(chǎn)房前，把各種可能出現(xiàn)的問題告訴你或是你的家人，并且讓你在手術(shù)同意書上簽字，以便可以在發(fā)生危險的時候，節(jié)約溝通的時間，這時你也可以抓住機(jī)會，爭取醫(yī)生的幫助。
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