很多女性懷孕以后就成了家里的“保護動物”，好吃好喝不用做家務(wù)等等，你可知這種過分的保護行為會增加難產(chǎn)的幾率。那么，女性朋友們該如何去避免難產(chǎn)呢？針對這個問題，下面我們就共同的來看看下面的詳細的具體介紹。
臨產(chǎn)前孕婦如何避免分娩側(cè)切之痛
一、均衡營養(yǎng)，避免進食太多造成胎兒肥胖
胎兒太大，是現(xiàn)在導致難產(chǎn)的最主要原因。現(xiàn)在人們生活水平提高，再加上都是獨生子，家里都很寶貝。于是拼命給孕婦補充營養(yǎng)，導致孕婦胖胎兒也胖，給生產(chǎn)帶來很大困難。專家指出，懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10-14公斤的合理范圍內(nèi)。如果嬰兒頭部太大（BPD超過10公分），生產(chǎn)將很困難，一旦BPD超過10.5公分，順產(chǎn)將不可能。所以，在孕期只要能均衡營養(yǎng)，保障胎兒發(fā)育所需的養(yǎng)份就夠了。
二、定期產(chǎn)檢，降低或消除母體和胎兒導致的難產(chǎn)因素
產(chǎn)檢的作用一方面檢查母體是否有有關(guān)疾病，另一方面檢查胎兒是否發(fā)育正常，能有效對整個孕期進行監(jiān)測，所以還是非常必要的。比如，胎位不正是導致難產(chǎn)的一個重要原因，通過產(chǎn)檢能早期發(fā)現(xiàn)，孕婦只要遵從醫(yī)囑，積極配合調(diào)整胎位，一般能在分娩時正常。如果孕期不做產(chǎn)檢，臨產(chǎn)了才知道胎位不正，對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以孕婦應(yīng)該定期產(chǎn)檢，及早發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。
三、注重鍛煉，助力分娩
有些孕婦本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全盡量不運動，這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的孕媽咪們，如果身體條件允許，在孕期應(yīng)該進行適當?shù)倪\動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應(yīng)該為了順利分娩積蓄能量。
有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產(chǎn)打好基礎(chǔ)。
