如果惡心感使你無(wú)法保證飲食平衡，你一定要服用孕期維生素，來(lái)保證獲得了身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。如果鐵元素使你覺(jué)得更惡心，可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補(bǔ)充劑。
孕吐對(duì)寶寶的影響有哪些？
長(zhǎng)期嚴(yán)重的嘔吐會(huì)增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過(guò)小新生兒的幾率。但最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在因?yàn)閲?yán)重嘔吐住院的準(zhǔn)媽媽中，只要在孕期增加的體重達(dá)到7千克以上，嘔吐就不會(huì)造成不良后果。
如果你沒(méi)有受到孕吐的折磨，可能會(huì)聽(tīng)到別人說(shuō)，沒(méi)有孕吐的準(zhǔn)媽媽更容易流產(chǎn)。事實(shí)上，這是不一定的。
目前，的確有一些研究顯示，發(fā)生流產(chǎn)的女性比較不容易感到惡心。因?yàn)槿绻夯蛱?strong>盤(pán)發(fā)育不正常，孕婦體內(nèi)的孕激素水平會(huì)比較低，所以，基本上不會(huì)感到惡心。
但也有很多健康正常的準(zhǔn)媽媽在懷孕前3個(gè)月里沒(méi)有感到惡心。如果你是這樣的幸運(yùn)者，你要知道自己有多幸運(yùn)，不要沒(méi)完沒(méi)了地疑神疑鬼啦！
