愛美是女人的天性，即使是懷孕這樣一個特殊的階段，愛美的準(zhǔn)媽媽們也不會允許自己的形象有絲毫的“偏差”，于是一個個孕味十足的靚媽也成為一道風(fēng)景線，許多準(zhǔn)媽媽都會在孕期拍寫真，以此來紀(jì)念這段難忘的時光，可當(dāng)你驕傲地露出自己的肚皮時，會不會被肚上那一道道妊娠紋掃了興致呢，要想預(yù)防妊娠紋還要提前打好基礎(chǔ)哦。
4招幫準(zhǔn)媽媽預(yù)防妊娠紋
1、增加皮膚彈性
在懷孕前，準(zhǔn)媽媽就該注意適當(dāng)做一些體育鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚彈性。仰臥起坐、游泳、瑜伽都是不錯的選擇。懷孕后，也別停止運動，在醫(yī)生允許的情況下，散步、游泳、孕期體操都可以堅持下來。孕期鍛煉不僅能預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，還能增加肌肉力量，促進(jìn)自然分娩順利進(jìn)行。
2、控制體重增長
準(zhǔn)媽媽體重增長過快不僅容易產(chǎn)生妊娠紋，對寶寶和自身的健康也極其不利。因此，在孕期保持平穩(wěn)的體重增長是非常重要的。在懷孕的頭3個月中，準(zhǔn)媽媽的體重應(yīng)增加1—2公斤，而在4個月以后，每星期體重應(yīng)增加0.5公斤左右。 時刻監(jiān)督：準(zhǔn)媽媽最好在家里買一臺體重秤，每天起床后都測量一下體重，做一個曲線圖，隨時掌握自己的體重變化情況。
3、把好“入口”
