◆【脂肪】應適量攝入，占總能量30%以下，特別是堅果類食品應酌量攝入。
妊娠期糖尿病治療飲食原則
◆【膳食纖維】有助于降低過高的餐后血糖，可適當增加其在膳食中的比例。水果應根據(jù)病情的好壞適量選用。
◆【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5?6餐，定時定量進餐有助于保持血糖穩(wěn)定。
◆【體育鍛煉】不宜過于劇烈，但整個孕期都要堅持。
如何正確攝取糖類
糖類的攝取是為提供熱能、維持代謝正常，并避免酮體產生?；加?strong>妊娠糖尿病的準媽媽不應因誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯；而是應盡量避免攝入加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之類含糖飲料及甜食，以避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少許代糖。
建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病患者早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的攝取應盡量避免或減少。
