新媽要記得 產(chǎn)后飲食會(huì)影響乳汁質(zhì)量

編輯:小琪

  母乳是公認(rèn)的六個(gè)月內(nèi)嬰兒的最佳食品。由于每個(gè)國(guó)家的民族特性、地域環(huán)境和膳食結(jié)構(gòu)不同,母乳的成分會(huì)有一定程度上的差異。貝因美母乳研究中心的最新階段性研究成果顯示,母乳含有大量免疫活性細(xì)胞和細(xì)胞因子,這是影響母乳品質(zhì)的重要因素之一。為此,專家呼吁,要積極倡導(dǎo)和激勵(lì)母乳喂養(yǎng)。

  母乳活性免疫細(xì)胞項(xiàng)目主要負(fù)責(zé)人、上海市兒科醫(yī)學(xué)研究所陳同辛教授介紹,研究初步發(fā)現(xiàn),上海地區(qū)人初乳中活性免疫細(xì)胞的分布情況與國(guó)外略有差異,主要是NK細(xì)胞含量較國(guó)外報(bào)道相對(duì)較高;初乳中含有處于活化狀態(tài)下的記憶性T細(xì)胞,其具有輔助殺菌作用,承擔(dān)免疫調(diào)節(jié)“重任”,抵抗外來(lái)病原侵襲;產(chǎn)婦是否患有過(guò)敏性疾病和分娩方式亦可影響初乳中免疫細(xì)胞的數(shù)量。研究樣本取自今年1月至6月,新華醫(yī)院產(chǎn)科64例產(chǎn)后3天內(nèi)的母乳。


母乳喂養(yǎng)

  母乳有無(wú)污染、母乳免疫物質(zhì)的深入探索、母乳活性白細(xì)胞的進(jìn)一步研究、母乳與嬰兒腸道微生態(tài)關(guān)系的研究、母乳對(duì)遺傳過(guò)敏性疾病的調(diào)控等課題,現(xiàn)正處在科研探討的過(guò)程中。

  上海地區(qū)母乳中的各種成分含量與標(biāo)準(zhǔn)參考值有明顯差異,如每100克母乳中蛋白質(zhì)偏高、脂肪偏低、鈣偏低、鈉偏高。由此提示,哺乳期間,新晉媽媽的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)尚欠均衡,尤需指出的是,必須控制含鹽食品的攝入,包括蜜餞、腌制品、醬制品等,因?yàn)檫^(guò)量鈉元素的代謝會(huì)加重嬰兒的腎臟負(fù)擔(dān)。為了提升母乳的品質(zhì),促進(jìn)嬰兒的健康成長(zhǎng),哺乳的新媽媽需提早做好“營(yíng)養(yǎng)功課”。

  年輕的媽媽在哺乳期間,對(duì)某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好應(yīng)敬而遠(yuǎn)之,不然就會(huì)影響自身和寶寶今后的身體健康。

  有刺激性的物質(zhì)

  媽媽分娩后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物質(zhì),包括:辛辣的調(diào)味料、酒、咖啡及香煙等。

  

  一般而言,少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌,對(duì)寶寶亦無(wú)影響。如果過(guò)量,則會(huì)抑制乳汁分泌,也會(huì)影響子宮收縮,還會(huì)影響寶寶運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的發(fā)育,使孩子長(zhǎng)大后動(dòng)作比別的孩子遲緩,但不影響情感及智力的發(fā)育。

  咖啡

  會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。雖然沒(méi)有證據(jù)表明它對(duì)寶寶有害,但也同樣會(huì)引起寶寶神經(jīng)系統(tǒng)興奮。

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