二、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)：
合理膳食平衡營(yíng)養(yǎng)素能保證懷孕婦女特殊需要，維持母體正常代謝，促進(jìn)胎兒和乳房等發(fā)育，為分娩和哺乳作好準(zhǔn)備。
三、乳頭和乳房準(zhǔn)備
(一)糾正平坦和內(nèi)陷乳頭：產(chǎn)科初診檢查時(shí)，對(duì)每位孕婦的乳房作檢查，及時(shí)篩查出內(nèi)陷或平坦乳頭并對(duì)此進(jìn)行指導(dǎo)糾正。(若有早產(chǎn)跡象，應(yīng)被禁止，直到妊娠八個(gè)月才開(kāi)始做乳頭糾正練習(xí))。
1、首先要孕婦建立信心：絕大部分母親都能成功地哺乳.在分娩后讓嬰兒盡早猛烈地吸吮.如果吸吮位置正確，大多數(shù)乳頭在嬰兒吸吮后乳頭的伸展性會(huì)有改善。
孕37周：做好母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)前準(zhǔn)備
2、乳頭伸展練習(xí)：拉開(kāi)并離斷與內(nèi)陷乳頭“綁”在一起的纖維。將兩拇指平行在放在乳頭兩側(cè)，慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方拉開(kāi)，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，重復(fù)多次。 隨后，將兩拇指分別放在乳頭上下側(cè)，由乳頭向上下縱形拉開(kāi).此練習(xí)海日兩次，每次5分鐘.
3、配置乳頭罩：從妊娠7個(gè)月起配戴。通過(guò)乳頭罩對(duì)乳頭周?chē)M織的恒定、柔和壓力致使內(nèi)陷乳頭外翻，乳頭經(jīng)中央小孔持續(xù)突起，為今后哺乳成功作準(zhǔn)備.但最近有報(bào)導(dǎo)，將戴乳頭罩和不戴乳頭罩治療凹陷乳頭分組研究，發(fā)現(xiàn)無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)價(jià)值，對(duì)乳頭凹陷的糾正有待進(jìn)一步研究。
(二)乳房按摩：在妊娠7個(gè)月后的孕婦中進(jìn)行宣教和指導(dǎo)，日的為增加乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育。指導(dǎo)用手掌側(cè)面輕按乳房壁，露出乳頭，并圍繞乳房均勻按摩，每日一次。
