在女人生產(chǎn)過程中，一個(gè)能提供身心照顧，有耐力、體力、及愛的陪伴者是成功生產(chǎn)的關(guān)鍵。通常準(zhǔn)爸爸們扮演這個(gè)重要角色，生產(chǎn)絕對不只是女人的事，準(zhǔn)爸爸們可不要錯(cuò)過了下文的介紹，熟讀下文是您成為好爸爸的第一步。
(二)掌握當(dāng)下，陣痛來臨時(shí)怎么辦?
當(dāng)陣痛來臨時(shí)，產(chǎn)婦的意志力常被陣陣來襲的痛所淹沒，好像整個(gè)人完全被痛所攫住，感覺時(shí)間似乎凝結(jié)在痛的此時(shí)此刻，不能脫離，這會(huì)使產(chǎn)婦焦慮升高，使得肌肉無法放松，繼而強(qiáng)化痛的程度，疼痛又使焦慮增高，如此惡性循環(huán)下來，產(chǎn)婦往往因體力透支而產(chǎn)程延長只好剖腹生產(chǎn)。因此時(shí)需要有人在旁陪伴她、協(xié)助她度過產(chǎn)痛。
(1)將注意力集中在呼吸上：專注呼吸，可以幫助產(chǎn)婦轉(zhuǎn)移疼痛的感覺，幫助她維持自我控制力。方法是當(dāng)陣痛來臨時(shí)，產(chǎn)婦用鼻子吸氣之后，用嘴巴以吹蠟燭的方式吐氣，協(xié)助者可在旁以沉穩(wěn)的語氣喊「吸～呼～吸～呼～」的口令，在喊口令時(shí)要看一下產(chǎn)婦的呼吸動(dòng)作，盡量要能同步，在陣痛強(qiáng)烈時(shí)可加快速度，當(dāng)產(chǎn)痛漸減時(shí)要放慢呼吸至正常速度，且要提醒產(chǎn)婦放松全身肌肉休息。
準(zhǔn)媽媽該如何應(yīng)對分娩前的陣痛
(2)給予抓握的實(shí)體：根據(jù)研究顯示，產(chǎn)婦在陣痛時(shí)會(huì)很想抓握一個(gè)東西，此時(shí)可提供溫暖柔軟的東西，如手，枕頭、被子或有護(hù)墊的床欄等，這可讓產(chǎn)婦感到有所支持依靠，且可幫助產(chǎn)婦維持自我控制。
(3)減少刺激及干擾：根據(jù)研究顯示，產(chǎn)婦在陣痛時(shí)必須集中能量去應(yīng)對，若有不必要的刺激，加諸在產(chǎn)婦身上往往被視為負(fù)擔(dān)，而極力想加以摒除，所以若在陣痛時(shí)為產(chǎn)婦擦汗、摸她、安慰她時(shí)間并不恰當(dāng)。除此之外強(qiáng)烈的光線、吵雜尖銳的聲音都要加以避免。
結(jié)語
不知您是否聽過「當(dāng)女則弱，為母則強(qiáng)」這句話，經(jīng)過生產(chǎn)的洗禮，那股為小生命奮戰(zhàn)到底的勇氣及毅力，從女人生命的底層蛻化出來，當(dāng)?擁抱自己小心孕育、拼命從自己身體產(chǎn)下的小寶寶時(shí)，那股刻骨銘心、一同經(jīng)歷的感受將化為?無私的愛。生產(chǎn)的痛我早已不復(fù)記憶，自然生產(chǎn)是身為女人的權(quán)力，您可不要輕易放棄。
