專家叮囑：
1、練習(xí)中孕婦絕對不要勉強，應(yīng)該在身體無疲累感的情況下進行，不可過度練習(xí)。
2、如果孕婦患有心肺等疾病或是有流產(chǎn)征兆不宜進行練習(xí)，應(yīng)該遵照醫(yī)生的囑咐。
3、練習(xí)過程中最好有準爸爸陪伴，如幫助妻子整理環(huán)境、準備椅子、在地板上鋪毯子以及隨時扶助一下妻子的身體等。
4、在練習(xí)中準爸爸多對妻子說一些勉勵的話，使妻子不感到練習(xí)枯燥，能夠堅持訓(xùn)練到底。
練習(xí)拉梅茲分娩法注意事項
一、練習(xí)前需做準備
1、環(huán)境要溫暖清潔，按季節(jié)冷暖穿著彈性稍差一些的孕婦運動衫;
2、在客廳地板鋪上一條毯子或在床上練習(xí);
3、練習(xí)之前先排空膀胱，身體不要過度疲累;
4、室內(nèi)可以播放一些優(yōu)美的胎教音樂。
拉梅茲分娩助產(chǎn)體操以及練習(xí)的注意事項
二、需掌握的要點
1、采用拉梅茲分娩法時，最重要的是需要產(chǎn)婦充分了解分娩過程中自身的身體變化及胎兒的狀態(tài)，這樣才能使拉梅茲分娩法發(fā)揮作用;
2、想在分娩時更好地運用拉梅茲分娩法，平時應(yīng)當(dāng)認真努力練習(xí)，這樣才能在分娩時熟練應(yīng)用。不要等到臨盆前，才匆匆忙忙去上課。這樣的話，一旦上了產(chǎn)臺，會因方法運用不夠熟練而不會有什么效果;
3、拉梅茲分娩法的課程練習(xí)，應(yīng)該從懷孕早期開始，一直持續(xù)到臨盆時刻，并最好有丈夫在旁陪伴充當(dāng)助手或指揮，經(jīng)常給予鼓勵，這樣會有非常好的效果。
三、該注意兩點
1、練習(xí)中孕婦絕對不要勉強，應(yīng)該在身體無疲累感的情況下進行，不可過度練習(xí);
2、如果孕婦患有心肺等疾病或是有流產(chǎn)征兆不宜進行練習(xí)，應(yīng)該遵照醫(yī)生的囑咐。
