喝點板栗雞湯 孕媽的腰部酸痛癥狀會好轉(zhuǎn)

編輯:wumeiwan

  板栗燜雞

  功效:可以起到緩解準(zhǔn)媽媽腰部酸痛、下肢乏力的作用。

  準(zhǔn)備:干凈嫩雞1只,板栗250克。大蔥5段,姜6片。紹酒2湯匙。老抽3湯 匙。白糖5克、鹽5克、植物油。


板栗燜雞

  做法:

  1、將生板栗巧去皮,然后,將嫩雞洗凈,剁成小塊,放在菜盆里;

  2、開火,在鍋里放油,等油燒熱后,就放入生姜、蔥,炒出香味后,就將雞塊放入,直到將鍋內(nèi)水分炒干;

  3、加入醬油、精鹽、白糖、紹酒,炒拌均勻后,然后倒入開水,淹過雞塊高度的3/4就可以了,用大火燒沸,撇去浮沫,再改小火燜10分鐘;

  4、放入板栗,蓋上鍋蓋 繼續(xù)燜10分鐘即可。

分享到: