吃太多油桃可能會導(dǎo)致孕媽腹脹

編輯:wumeiwan

  適合孕婦油桃食譜

  油桃沙拉

  食譜原料:油桃6只,水750毫升,糖350克,丁香花蕾6粒,小豆蔻6克。

  制作方法:

  1、用糖,丁香花蕾,小豆蔻和水制成糖水,煮沸加蓋,浸泡十分鐘。

  2、將油桃去皮,保留圓形,浸漬在熱糖水中。

  3、然后取出,切片,將核挖去。

  4、裝在湯盆內(nèi),澆上鹵汁,把油桃包裹起來。


油桃沙拉

  蓮子油桃番茄

  食譜原料:已經(jīng)去芯的蓮子150克、油桃2個、番茄沙司50克、清水1000克。

  制作方法:

  1、蓮子提前用清水泡一夜。

  2、油桃去核切塊備用。蓮子、番茄沙司,放入清水中煮沸。文火煲30分鐘。

  3、加入油桃煮沸后,轉(zhuǎn)文火煲10分鐘,就可以了。

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