防止黃褐斑 孕期這些妙招來幫你

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

  2、番茄拌火腿

  原料:洋蔥1個 、火腿3片、小西紅柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1個。

  輔料:魚露2大匙、糖1大匙、檸檬汁2大匙。


孕期防止黃褐斑妙招來幫你

  制作:

  1、洋蔥去外膜,對切兩半,再切細絲,放入冷開水浸泡5分鐘瀝干水 分。

  2、火腿切絲,小西紅柿切半,香菜切碎,小辣椒切末。

  3、辣椒末與調(diào)味料先攪拌均勻備用。

  4、洋蔥絲、火腿絲、小西紅柿、香菜混合,加入綜合調(diào)料味料拌勻。

  二、檸檬

  檸檬也是抗斑美容的水果,檸檬中所含的枸櫞酸能有效的防治黑色素沉著,使用檸檬制成的沐浴露還能使皮膚滋潤光滑。來看看檸檬的吃法。

  1、檸檬蟹肉湯

  原料:蟹肉250克,牛奶500克,蔥頭25克,芹菜25克,面粉15克,鮮奶油125克,黃油25克,砂糖15克,檸檬汁50克,紅辣椒粉少許,雪利酒25克,精鹽適量

  做法:

  1、將蔥頭洗凈切成薄片,芹菜洗凈切段;備用。

  2、把鍋燒熱后放入黃油,待熔化后放入蔥頭片、芹菜段炒至上色盛起。

  3、另起一鍋,放入少許清水,撒入面粉調(diào)勻,加入砂糖,牛奶,紅辣椒粉用文火煮沸

  4、放入蔥絲、芹菜、蟹肉煮熟

  5、加精鹽、胡椒粉、檸檬汁、雪利酒調(diào)好口味微沸即可。

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