草莓綠豆粥可以緩解孕婦便秘的癥狀

　　草莓果汁

　　食譜原料：草莓 100克 奶酪 100克 檸檬 150克

　　輔料： 冰片 3克 調(diào)料： 白砂糖 5克

草莓果汁

　　制作方法：將草莓、檸檬去皮，全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，并與乳酪混合。再注入杯中，放進(jìn)冰片與白糖。

　　適用人群：懷孕早期食用。

　　健康提示：草莓果汁潤(rùn)肺生津，健脾和胃，補(bǔ)血益氣，涼血解毒，可用于脾胃虛弱、食少納呆、神疲乏力、頭暈，長(zhǎng)有面皰，粉刺者多食有益。