麻油雞
時機：產后第二周且傷口愈合順利時再服用。
功效：麻油有助于子宮收縮、調節(jié)體內脂質；雞肉則有豐富蛋白質，可促進組織再生，其中又以烏骨雞營養(yǎng)成分最高；姜能暢胃口而開痰下食、溫中止嘔，調味以促進食欲，但要小心溫燥而產生口干、口苦、煩躁、便秘；米酒可促進血液循環(huán)，但性燥熱，用量不宜過大。
材料：麻油、雞肉、米酒、姜
作法：1、以麻油炒老姜至呈淺褐色狀態(tài)。
2、接著把煮好的雞肉、酒等一起放入烹調。
燉雞湯
加味四君子湯（健脾導水湯）
時機：產后第二周開始。
功效：先調理腸胃功能，排除身體多余的水分，為后期大補氣血做好準備。
材料：黨參3錢、炒白術2錢、茯苓3錢、生甘草1錢、山藥5錢、黃耆10錢、澤瀉2錢、大腹皮2錢、蓮子3錢、 紅棗2錢、山楂3錢、酒適量，及豬肚、豬小腸、排骨、粉腸任選一種。
作法：肉類加5~7碗水、少許酒燉至7分熟后，再將藥方放入，一起燉至全熟。
第3階段
當歸生姜羊肉湯
時機：產后第三周開始使用。
功效：氣血雙補。
材料：羊肉1斤、當歸5錢、陳皮2錢、桂枝1.5錢、枸杞3錢、紅棗5顆、姜少許。
作法：1、羊肉可直接川燙或另外爆香使用。
2、另起一鍋，將藥材加水熬煮20分鐘后，藥材可撈可不撈，放入羊肉一同燉煮約1小時左右。
小叮嚀：寒性體質用，可先將羊肉、老姜、麻油一同炒香。熱性體質則可把桂枝、麻油拿掉，以減少老姜用 量。
