脹奶的原因和對(duì)策
產(chǎn)后喂母乳的媽媽脹奶時(shí)，乳房會(huì)變得比平時(shí)硬挺、脹痛和壓痛，甚至還有發(fā)熱感，表面光滑、充盈，乳暈也變得堅(jiān)挺而疼痛。為了改善以上癥狀特提供以下幾種處理方式，好讓產(chǎn)后媽媽脹奶的疼痛感獲得舒緩。
熱敷
當(dāng)媽媽脹奶疼痛時(shí)，可自行熱敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房血液循環(huán)也會(huì)變得好一些。
按摩
當(dāng)熱敷過(guò)乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。
產(chǎn)后漲奶怎么辦
借助吸奶器
媽媽若感到奶脹且疼痛時(shí)，可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來(lái)輔助擠奶，效果還是不錯(cuò)的。
沖熱水澡
當(dāng)乳房又脹又疼時(shí)，不妨先沖個(gè)熱水澡，將全身洗的熱乎乎的，感覺(jué)會(huì)舒服些。
冷敷
如果奶脹疼痛的情形非常嚴(yán)重的話，不妨以冷敷的方式止痛。一定要記住先將奶擠出后再進(jìn)行冷敷。
舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂奶（哺喂前應(yīng)先擠掉一些，好讓寶寶能更好的吮吸乳房）。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。 按摩乳房，預(yù)防乳腺炎
乳房按摩不僅可以預(yù)防乳腺炎等疾病，且方便寶寶吸吮你的乳汁，所以請(qǐng)掌握好正確的按摩手法吧。
乳房按摩的必要性：
1、從妊娠5個(gè)月后，就應(yīng)做乳房按摩以使乳腺組織大量增加并促進(jìn)胸部血液循環(huán)，增加產(chǎn)后泌乳功能，防止產(chǎn)后乳房方面的疾病發(fā)生。
2、產(chǎn)后最初幾天，乳房?jī)?nèi)部結(jié)構(gòu)變化很大，乳汁分泌與寶寶的吮吸能力尚未協(xié)調(diào)適應(yīng)，易造成乳汁聚積成塊，并引起乳房腫痛。因此宜在產(chǎn)后2～3天內(nèi)積極進(jìn)行乳房按摩。
3、堅(jiān)持每天按摩可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。
