暴飲暴食導(dǎo)致胎兒肥胖
孕媽們懷孕后，會(huì)非常重視自己的膳食。很多孕媽們被灌輸了“母胖兒壯”的誤解。因此，孕媽們會(huì)強(qiáng)迫自己多吃，使自己變胖。孕媽們覺(jué)得自己懷孕后是兩個(gè)人吃飯，就拼命地吃，加上懷孕期間活動(dòng)量減少，沒(méi)有過(guò)多的體力消耗，很快就會(huì)自己就會(huì)胖起來(lái)。然而，孕媽胖了，胎寶寶是變大、變重了，但并不強(qiáng)壯。
胖娃多煩惱 3類孕媽易生肥胖兒
孕媽暴飲暴食不僅使自己的體重過(guò)胖而且導(dǎo)致胎兒的脂肪細(xì)胞分裂加速，脂肪細(xì)胞明顯地多于正常的胎兒，脂肪轉(zhuǎn)化速度加快，使正常胎兒變成肥胖的巨大胎兒，使寶寶出生后成為先天性肥胖隊(duì)伍的新成員，這也是為孩子的健康埋下深深的隱患。為了孕媽自己和寶寶的健康，正確的做法應(yīng)當(dāng)是攝入適量的、營(yíng)養(yǎng)充足且均衡的膳食。
除了保證足量且均衡的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入，增加肉類、魚(yú)蝦類、蛋類及豆制品食物的供給，多吃一些蔬菜和水果外，補(bǔ)充有利于促進(jìn)身體脂肪燃燒和分解的營(yíng)養(yǎng)素維生素BT對(duì)于防止孕媽及胎兒發(fā)胖大有重要作用，科學(xué)研究證實(shí)維生素BT能促進(jìn)人體脂肪燃燒和氧化，人體缺乏該營(yíng)養(yǎng)素是導(dǎo)致發(fā)胖的重要原因。
小編觀點(diǎn)：懷孕之后，很多孕媽的食量都會(huì)增大，但是這時(shí)候也是考驗(yàn)?zāi)阕灾屏Φ臅r(shí)候，對(duì)自己的食量要進(jìn)行控制。可以選擇少食多餐的方法，不要隨身帶高熱量的垃圾零食。多吃水果，補(bǔ)充葉酸。特別是到了懷孕7個(gè)月后，孕媽們要時(shí)刻注意自己的體重變化。
肥胖父母易生肥胖兒
據(jù)調(diào)查，父母雙親體重正常，其子女肥胖發(fā)生率約為8%～10%。雙親中一人肥胖，子女肥胖發(fā)生率約為40%。如果僅僅是母親胖，那么他們孩子的肥胖率為50%～60%，其中女孩為75%。雙親均肥胖，子女肥胖發(fā)病率高達(dá)70%～80%，其中女孩可達(dá)9 0%～9 5%，男孩為70%～75%。
母親肥胖，子女中容貌像母親者往往肥胖，父親肥胖，子女中酷似父親者往往也肥胖。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)資料分析，女性的肥胖是男性的1. 5～2倍。有人觀察了19對(duì)同卵孿生兒，他們自幼分別生活在不同的家庭中，但每對(duì)孿生兒之間，其體重平均相差1. 9千克，而異卵孿生兒之間，其體重平均相差4. 5千克。這些都表明，肥胖與遺傳有一定關(guān)系。
肥胖的遺傳傾向還表現(xiàn)在脂肪細(xì)胞數(shù)目、脂肪細(xì)胞體積、脂肪組織分布的部位，骨骼狀態(tài)也有遺傳性。寬大骨骼，強(qiáng)力型體型的人易患肥胖病。有學(xué)者研究認(rèn)為，肥胖是因?yàn)榭刂浦井a(chǎn)生和生長(zhǎng)的基因密碼發(fā)生突變所致。具有高度肥胖傾向的人體內(nèi)存在著較大和較多的脂肪細(xì)胞，其子女便會(huì)獲得父母這部分的基因密碼。
因此父母均肥胖，子女獲得這類遺傳密碼的機(jī)會(huì)就多。如果父母僅一方肥胖，獲得遺傳的可能性就減少。還有人研究認(rèn)為，這類通過(guò)遺傳基因突變的脂肪組織中出現(xiàn)更多的脂肪只能積存，不能轉(zhuǎn)化為能量，并且這類脂肪細(xì)胞還會(huì)對(duì)抗胰島素，誘致胰島分泌更多的胰島素，于是脂肪合成更多。這種由遺傳所致的肥胖傾向，往往從兒童時(shí)期就開(kāi)始了出現(xiàn)了。
小編觀點(diǎn)：夫妻雙方如果都是肥胖的話，可以考慮先進(jìn)行有效地減肥再進(jìn)行受孕。其次，遺傳性肥胖通常都是很難控制的。
寶寶生下來(lái)之后，要掌控寶寶的身體變化，嚴(yán)格控制寶寶的飲食以及生活習(xí)慣等。通過(guò)一些客觀的因素改變防止寶寶肥胖的發(fā)生。
