天氣越來(lái)越熱，有些寶寶又不喜歡喝水，怎么辦呢？有些聰明的媽媽想出了個(gè)好方法：讓寶寶多吃水果，既有營(yíng)養(yǎng)，又補(bǔ)充了水分。其實(shí)這種想法可是有誤區(qū)。雖然夏天水果的種類多，但由于有些水果對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是有危害的，而且怎樣吃、什么時(shí)候吃水果也有講究，所以，家長(zhǎng)也不可一味給幼兒吃各種各樣的水果。想要保證孩子的健康，就要避免吃水果的誤區(qū)。
6大寶寶吃水果的誤區(qū)
你知道寶寶吃水果有哪些誤區(qū)嗎？
寶貝吃飯少?zèng)]關(guān)系，反正飯后還有水果
飯后立即吃水果，其中所含的糖分和有機(jī)酸會(huì)與食物成分產(chǎn)生反應(yīng)，而果膠還會(huì)因吸收水分、增加了胃內(nèi)食糜的含水度而加重胃的負(fù)擔(dān)。這樣不僅會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，還會(huì)發(fā)酵，造成腹脹、打嗝、反酸、口臭等現(xiàn)象。
水果的正確食用時(shí)間，應(yīng)為飯前1-1。5小時(shí)，或飯后2小時(shí)左右，這樣可以在適當(dāng)補(bǔ)充水分和熱量消耗的同時(shí)，縮短它在胃中的停留時(shí)間，減少不利影響。
早晨的水果是黃金
空腹特別是清晨時(shí)，務(wù)必避食番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果，它們會(huì)對(duì)寶貝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并損傷胃腸黏膜、惡心、嘔吐、抑制心血管功能等在內(nèi)的各種健康影響。
