說法六、多鱷梨（牛油果）平衡雌激素，減掉分娩產(chǎn)生的多余體重

　　同樣是切開牛油果，它里面的核子形狀像女人的子宮形狀，于是也傳出了“以形補(bǔ)形”的傳聞。

　　流傳理論：鱷梨——子宮：鱷梨長得很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個(gè)鱷梨，就能平衡雌激素，減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟的生長期，也恰恰是9個(gè)月。

　　Dr.M：這條是胡拼亂湊之大全。首先并沒有任何研究發(fā)現(xiàn)鱷梨能幫助預(yù)防子宮癌或?qū)m頸癌。另外鱷梨也并非開花到結(jié)果是9個(gè)月。墨西哥產(chǎn)的鱷梨開花到結(jié)果6至8個(gè)月，危地馬拉的鱷梨開花到結(jié)果12至18個(gè)月。沒有任何一種單一的食物可以被稱為抗癌食物。

　　雖然沒有任何研究發(fā)現(xiàn)鱷梨能幫助預(yù)防子宮癌或?qū)m頸癌，但卻有研究說，酪梨是葉酸的良好來源（一個(gè)酪梨提供57微克葉酸，即每日攝取量的28%）。這種重要的維生素或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。

　　說法七、葡萄柚減少乳腺增生

　　葡萄柚，認(rèn)識(shí)這個(gè)水果的人都懂得，不用說就知道與女性的哪個(gè)部位最相像。

　　流傳理論：葡萄柚——乳房：柑橘類水果長得像乳腺，橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的，食用時(shí)橘絡(luò)不要扔掉，可緩解乳腺增生癥狀。

　　Dr.M：蔬菜水果中都含有很多抗氧化劑，很多水果都常被冠以“抗氧化劑最高”的頭銜，但其實(shí)完全不必去糾結(jié)哪種水果的抗氧劑含量最高，因?yàn)殡m然理論上和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中抗氧化劑對(duì)人體有益，但是目前沒有證據(jù)能夠證明服用抗氧化劑對(duì)人體有益。至于乳腺增生，緩解壓力，吃高纖維少脂肪的食物，多運(yùn)動(dòng)，如果可能，30歲之前完成生育才是更靠譜的預(yù)防方法。

　　雖然沒有對(duì)預(yù)防乳腺增生有很大的作用，但Dr.M推薦孕媽多吃葡萄柚，因?yàn)槠咸谚帜軒椭梭w吸收鈣和鐵質(zhì)，這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質(zhì)。葡萄柚還含有天然葉酸,可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸兒。

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