懷孕你做好準(zhǔn)備了嗎？在懷孕期有好多的癥狀，那么你知道孕期懷孕有哪些副作用以及在孕期有哪些尷尬的癥狀嗎？下面我們一起來(lái)看一看孕期的尷尬癥狀以及相應(yīng)的對(duì)策，使你可以輕松面對(duì)。
1、孕期身體內(nèi)氣體的排出
如果在自己一個(gè)人的時(shí)候也沒什么，在人多的時(shí)候突然想放屁的話會(huì)很尷尬，那么該怎么辦呢？當(dāng)談到懷孕的尷尬癥狀的話，首先不得不提的就是身體氣體過多的問題，特別是在懷孕的前三個(gè)月。解決的方法就是注意膳食。減少進(jìn)食豆類或者西蘭花，還有碳酸飲料。盡量采取少食多餐。
2、孕期嘔吐
嘔吐孕期反應(yīng)很常見，這有什么可尷尬的呢？許多孕婦都知道晨吐是懷孕早期的癥狀，但是卻不知道這種嘔吐的感覺會(huì)來(lái)得多快，有時(shí)可能會(huì)讓你十分尷尬。惡心是每個(gè)孕婦都會(huì)遇到的，你可以做的就是克制惡心升級(jí)到會(huì)嘔吐到別人身上的情況。醫(yī)生的建議就是改變你是孕前維他命的時(shí)間。你可以在晚上跟食物一起吃，對(duì)于晨吐特別有幫助。你也可以嘴里含一些檸檬或者姜片，對(duì)于防止嘔吐也有一定的作用。
3、孕期失禁
這并不是開玩笑，懷孕和失禁確實(shí)有很大的聯(lián)系。這是因?yàn)殡S著子宮的增大會(huì)對(duì)膀胱造成壓迫，所以有時(shí)會(huì)連小小的液體都不能控制。雖然少喝一些水會(huì)有幫助，但是這就意味著晚上要多喝水而且要多跑廁所。最好的解決方法就是進(jìn)行克格爾練習(xí)——一種能夠增強(qiáng)控制力的聯(lián)系。同時(shí)還可以嘗試帶衛(wèi)生墊以防尿液“偷襲”。
