懷孕你做好準備了嗎？在懷孕期有好多的癥狀，那么你知道孕期懷孕有哪些副作用以及在孕期有哪些尷尬的癥狀嗎？下面我們一起來看一看孕期的尷尬癥狀以及相應的對策，使你可以輕松面對。
1、孕期身體內(nèi)氣體的排出
如果在自己一個人的時候也沒什么，在人多的時候突然想放屁的話會很尷尬，那么該怎么辦呢？當談到懷孕的尷尬癥狀的話，首先不得不提的就是身體氣體過多的問題，特別是在懷孕的前三個月。解決的方法就是注意膳食。減少進食豆類或者西蘭花，還有碳酸飲料。盡量采取少食多餐。
2、孕期嘔吐
嘔吐孕期反應很常見，這有什么可尷尬的呢？許多孕婦都知道晨吐是懷孕早期的癥狀，但是卻不知道這種嘔吐的感覺會來得多快，有時可能會讓你十分尷尬。惡心是每個孕婦都會遇到的，你可以做的就是克制惡心升級到會嘔吐到別人身上的情況。醫(yī)生的建議就是改變你是孕前維他命的時間。你可以在晚上跟食物一起吃，對于晨吐特別有幫助。你也可以嘴里含一些檸檬或者姜片，對于防止嘔吐也有一定的作用。
3、孕期失禁
這并不是開玩笑，懷孕和失禁確實有很大的聯(lián)系。這是因為隨著子宮的增大會對膀胱造成壓迫，所以有時會連小小的液體都不能控制。雖然少喝一些水會有幫助，但是這就意味著晚上要多喝水而且要多跑廁所。最好的解決方法就是進行克格爾練習——一種能夠增強控制力的聯(lián)系。同時還可以嘗試帶衛(wèi)生墊以防尿液“偷襲”。
