招數(shù)6：預(yù)防接種
對寶寶來說，全身和局部的免疫功能不足，呼吸道和肺部發(fā)育不完善，缺乏有效的自身保護和防御功能。通過預(yù)防接種可以提高寶寶的免疫力，增強呼吸系統(tǒng)對病原的免疫作用，有效預(yù)防呼吸道疾病。
方法： 6歲以前的寶寶，預(yù)防接種是防止患傳染病的最有效的辦法。在流感、肺炎即將流行的季節(jié)，及時做好相應(yīng)的接種。另外，卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接種，要按期進行。
招 數(shù)7合理飲食
健康合理的飲食能為寶寶提供生長發(fā)育的足夠營養(yǎng)，寶寶心肺功能的增強、免疫系統(tǒng)的提高都源于飲食中營養(yǎng)的攝取，蛋白質(zhì)、維生素、微量元素都是不可缺少的組成。研究發(fā)現(xiàn)，兒童哮喘病發(fā)病率增加與蔬菜、牛奶、維生素E和礦物質(zhì)攝入不足有關(guān)。
方法：在飲食中要給寶寶攝取足夠的維生素和無機鹽。富含維生素C的新鮮蔬菜，如油菜、西紅柿具有抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜富含維生素A，具有保護和增強呼吸道黏膜的功能;含維生素E的食物，如芝麻、菜花則可以提高寶寶的免疫功能。
招數(shù)8：適量運動
運動時，呼吸機會逐漸發(fā)達，功能增強，同時還可擴大胸廓活動的幅度，增加肺活量。肺活量低的寶寶容易發(fā)生多種肺部疾病，如氣管炎、肺炎、哮喘等。但劇烈的、過度的運動也會引發(fā)寶寶反射性支氣管痙攣。因此，引導(dǎo)寶寶運動要注意適量。
方法：幫助寶寶鍛煉肺活量有一些簡便易行的方法。比如讓寶寶做作擴胸、振臂等運動;跟寶寶一起玩玩變速跑，然后慢慢跑回來，對提高寶寶對環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防寶寶呼吸道疾病也非常有效。此外，游泳是增強肺活量的最佳方式，不過游泳不等于玩水，要寶寶反復(fù)不斷地游才對提高肺活量、預(yù)防寶寶呼吸道疾病有幫助。
