研究人員指出，打鼾可能是睡眠窒息的征兆，睡眠窒息即上氣道間歇性阻塞，可導致患者在一個時期內呼吸停止達幾秒，呼吸停止現(xiàn)象每晚出現(xiàn)數(shù)十次甚至數(shù)百次。睡眠窒息可導致血壓升高，在實驗中，11%的打鼾者出現(xiàn)了睡眠窒息，非打鼾者出現(xiàn)睡眠窒息的比例只有2%。研究表明，睡眠中上氣道堵塞會影響胎兒的發(fā)育，并且也驗證了過去的觀點，即睡眠窒息和胎兒發(fā)育遲緩有關。
由上可見，積極防治孕婦打鼾很有必要。
四、如何防止打鼾？
準備受孕的婦女應由家屬先觀察其睡眠時是否打鼾，如果打鼾，就務必到耳鼻喉科檢查，糾治上氣道病癥。婦女懷孕后應進行嚴密觀察，對白天嗜睡倦怠者更應注意，因為這有可能為呼吸暫停、反復覺醒所致。
如發(fā)現(xiàn)孕婦打鼾，尤其是惡性打鼾，要將預防放在首位。
首先，從懷孕初期就要控制身體發(fā)胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上，必須注意膳食結構合理均衡，一日三餐有所節(jié)制。常吃富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果，盡量少吃或不吃高脂高糖類食物，以免熱量過剩造成肥胖。孕婦應常稱量體重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，總體重增加9～11千克為宜。
其次，如果孕婦已經發(fā)胖，就要在醫(yī)生指導下進行適度的運動，既可減肥，又有利于母嬰健康。睡覺時，盡量不要采取仰臥體位，因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后墜而堵住氣道，孕期采取左側臥比較適宜。如果沒有養(yǎng)成側臥睡覺的習慣，可嘗試在睡衣背后的適當部位縫上一個小球，把它當成“提醒裝置”，當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時，就會被小球頂一下，而自然地改為側臥了。經過一段時間訓練，就能養(yǎng)成側臥睡覺的好習慣了。當然這個小球的大小要合適，軟硬也要適中，以不傷及人體為原則。
值得一提的是，孕婦必須戒煙戒酒，也不要服用安眠藥，因為這些都會使打鼾加重，并影響胎兒的正常發(fā)育。如果通過上述努力，孕婦打鼾仍較嚴重，應及時到醫(yī)院進行診治?？蓪で蠛粑o助裝置的幫助，也可擇期做軟腭扁桃體消融術等。
