溫馨提示:
目前還不知道孕期嘔吐的確切原因,通常認(rèn)為孕期體內(nèi)激素水平發(fā)生了變化,導(dǎo)致孕婦胃腸不適造成的惡心、嘔吐。此外,懷孕期間嗅覺(jué)的敏感度提高了,腸胃卻變得脆弱,還有一些精神緊張的壓力,這些共同造成了孕期嘔吐的原因。你并不是個(gè)例,有些孕婦的嘔吐現(xiàn)象會(huì)持續(xù)到臨產(chǎn),但寶寶也很健康。
4種孕期意外需要特別關(guān)注
如何解決?
1、別空腹??崭箷?huì)增加惡心的感覺(jué)??梢赃x擇清淡、高蛋白、高熱量的食物,例如薄脆餅干。可以試一下冷凍的食物,例如壽司,冷食比熱的食物散發(fā)的刺鼻氣味要少。
2、躺下來(lái)。當(dāng)你感到惡心時(shí),如果有條件可以躺下來(lái)休息片刻,心里什么都不想,有助于緩解惡心癥狀。
3、補(bǔ)充維生素B6。維生素B6有止吐的功效,你可以從香蕉、鱷梨、瘦肉、魚(yú)肉和堅(jiān)果中攝取豐富的維生素B6。
4、活動(dòng)一下。惡心時(shí),起來(lái)走動(dòng)一下,換一些清新的空氣,比一直坐著更容易使惡心的狀況減輕一點(diǎn)。
5、如果每天嘔吐超過(guò)6次,且嚴(yán)重影響了日常進(jìn)食,最好及時(shí)就醫(yī)。
孕期意外三:手麻、手痛
令狐慧:我的雙手經(jīng)常感到麻木、刺痛,甚至延伸到胳膊隱隱作痛。
溫馨提示:
手腕中是一個(gè)骨腔,三邊由腕骨組成,第四邊是一條環(huán)繞手腕的韌帶。在懷孕期間常出現(xiàn)的浮腫和液體滯留,不但會(huì)增加對(duì)這個(gè)相對(duì)狹窄、缺乏靈活性的腕管的壓力,而且還會(huì)壓迫穿過(guò)腕管的正中神經(jīng),造成手、臂、肩的麻木和疼痛。