孕媽?xiě)?yīng)該怎么做?
?。?)戒酒!
?。?)必須戒酒!
(3)絕對(duì)絕對(duì)要戒酒!
6、吃了霉菌素食物的孕媽
有關(guān)專家指出,孕婦若食入被霉菌素污染了的食品(霉變食物),霉菌毒素可通過(guò)胎盤(pán)禍及胎兒,引起胎兒體內(nèi)細(xì)胞染色體斷裂。
分析:
食品受到霉菌污染是非常多見(jiàn)的,再由于溫濕度等關(guān)系會(huì)引起霉?fàn)€變質(zhì),不僅降低了食品的質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)還會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的毒素引起人們食物中毒、致病、致癌、致突變等。目前發(fā)現(xiàn)霉菌毒素有100多種,主要分為肝臟毒素、腎臟毒素、神經(jīng)毒素、細(xì)胞毒素及皮膚炎癥毒素等。
孕媽?xiě)?yīng)該怎么做?
(1)分清兩種霉變食物食物。有些食物,是人為使其發(fā)酵霉變的,如乳酸、腐乳、豆瓣醬、酒釀等,吃了以后對(duì)人的健康不會(huì)有太大影響。而有些食物是由于貯放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或保管不當(dāng)引起霉變的,如花生、大米、食用油、醬、麥類等,這些霉變的食物是吃不得的。不過(guò)為了保險(xiǎn)起見(jiàn),孕媽還是啥都不要吃的好,腐乳和豆瓣醬神馬的,也先禁了吧。
?。?)預(yù)防各類食物發(fā)霉。
A、糧食要放在陰涼通風(fēng)干燥處,不要接觸墻和地面,以免受潮發(fā)生霉變,如果發(fā)現(xiàn)糧食受潮,要及時(shí)晾曬。剛經(jīng)曝曬過(guò)的糧食,不要立即裝入口袋中,要待晾冷后再裝入口袋中,以免吸收空氣中的水分而返潮。
B、糕點(diǎn)、面包等食品要趁新鮮時(shí)食用,即使放在冰箱里,最好也不要超過(guò)3天。
C、餅干、奶粉、干果、干菜等,含水量一般在5%以下,但夏天高溫潮濕季節(jié),吸收水分也易霉變、質(zhì)變,故不宜放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
看完上面的文章,孕媽再回顧一下自己的孕期生活,自檢一下是否健康吧。如果不確定之前的生活習(xí)慣是否已經(jīng)影響到胎兒,建議去做一個(gè)四維彩超。
做四維彩超,早期診斷胎兒是否畸形 四維彩超就是四維成像技術(shù)(4D),能直觀、立體顯示人體器官的三維結(jié)構(gòu)及動(dòng)態(tài)、實(shí)時(shí)地觀察立體結(jié)構(gòu),而以往的二維成像技術(shù)只能顯示人體器官的某一切面。四維彩超能對(duì)胎兒進(jìn)行超聲檢查能立體顯示胎兒的顏色、面、各器官的發(fā)育情況,甚至胎兒在母體里的狀態(tài)也可以觀察到;對(duì)胎兒畸形,如唇裂、腭裂、骨骼發(fā)育異常、心血管畸形等能早期診斷。
另外,四維彩超對(duì)孕婦和胎兒基本沒(méi)影響,所以做檢查時(shí)盡可以通過(guò)四維成像技術(shù)觀察可愛(ài)的寶寶在子宮里的狀態(tài),享受將為人母的喜悅。
所以,孕期的生活習(xí)慣與胎寶寶的健康成長(zhǎng)是息息相關(guān)的。你有上述的不良習(xí)慣么?為了寶寶,有則改之無(wú)則加勉吧!