乳母的膳食營(yíng)養(yǎng)，直接影響乳汁的質(zhì)和量。若某些營(yíng)養(yǎng)素供給不足，則動(dòng)用母體的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，以穩(wěn)定乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分，并逐漸使乳汁減少。故應(yīng)重視均衡營(yíng)養(yǎng)，保證機(jī)體的需要。不要過(guò)多吃雪糕，通過(guò)奶水會(huì)對(duì)寶寶腸胃會(huì)有不好的影響。
冷飲
哺乳期能吃冷飲嗎？
新媽媽哺乳期偶爾吃沒(méi)有問(wèn)題，但如果媽媽喝太多冷飲，是會(huì)導(dǎo)致孩子拉肚子的。尤其在孩子已經(jīng)拉肚子了或是胃腸不好的時(shí)候，媽媽就更不應(yīng)該喝冷飲了。
哺乳期能吃冷飲對(duì)產(chǎn)婦有什么影響？
哺乳期的媽媽若吃多了冷飲食物，對(duì)自身健康并沒(méi)有什么影響。如果過(guò)量食用，則會(huì)出現(xiàn)拉肚子等情況。
哺乳期能吃冷飲對(duì)寶寶有什么影響？
哺乳期的媽媽若吃多了冷飲食物，對(duì)自身健康并沒(méi)有什么影響，但會(huì)通過(guò)乳汁影響到嬰兒，抵抗力弱的嬰兒難以適應(yīng)乳汁的變化，就很容易發(fā)生腹瀉。并且像冰鎮(zhèn)西瓜等冰鎮(zhèn)水果，乳媽媽也要當(dāng)心。如果乳媽媽吃了冰冷的食物，最好過(guò)半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)以后再給寶寶哺乳。
