懷孕后期小腹恥骨處或大腿根部為什么這么疼？是胎寶寶出了問(wèn)題嗎？會(huì)不會(huì)影響自然分娩？怎樣才能緩解疼痛？……
難以忍受的大腿根疼痛
素素懷孕9個(gè)月了，身子骨一向很健康的她打算上班到最后一刻才請(qǐng)產(chǎn)假，誰(shuí)知道最近小腹恥骨處疼得厲害，一開(kāi)始還能忍忍，后來(lái)卻連走路都感到困難了，走起來(lái)?yè)u搖擺擺的，就像只鴨子似的。等晚上睡覺(jué)那會(huì)兒疼痛就更厲害了，翻身、起床，這些平時(shí)做起來(lái)毫不費(fèi)力的事情，現(xiàn)在都變得非常困難。這究竟是怎么回事？會(huì)不會(huì)要早產(chǎn)??？
疼痛的真相
孕媽媽之所以會(huì)感到大腿根部疼痛，是因?yàn)閻u骨聯(lián)合過(guò)度分離造成的。恥骨是位于骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來(lái)，這個(gè)區(qū)域就叫恥骨聯(lián)合。一位未懷孕的女性，其兩片恥骨間的正常距離為4―5mm，在懷孕的時(shí)候，弛緩素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶松弛，兩者間的距離至少會(huì)增加2―3mm，使得骨盆的伸縮性變大，以給予胎兒更多的成長(zhǎng)空間，并有利于分娩時(shí)胎兒通過(guò)骨盆，因此恥骨聯(lián)合分離幾乎會(huì)發(fā)生在所有妊娠的女性身上。但有些孕婦可能由于對(duì)上述激素的敏感度太高，使得恥骨聯(lián)合區(qū)域非常松弛，兩者之間的距離超過(guò)10mm；或因骨盆的大小、排列有問(wèn)題，讓這個(gè)關(guān)節(jié)處承受了較多的壓力，而導(dǎo)致了恥骨聯(lián)合過(guò)度分離的發(fā)生，于是就感覺(jué)到了大腿根部的疼痛。
12個(gè)減痛小方法
對(duì)于一些癥狀較輕的恥骨分離，一般不會(huì)影響日常生活和工作，不必要做特殊治療。在日常生活的小細(xì)節(jié)上多注意些，便可減輕疼痛――
1、睡覺(jué)時(shí)在兩腿之間放一個(gè)小枕頭。
2、在床上翻身，移動(dòng)腳和臀部時(shí)，要盡量平行、緩慢地移動(dòng)。
3、身體狀況允許的話，可通過(guò)游泳來(lái)減輕關(guān)節(jié)的壓力。
