4、豬蹄通草湯
豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能
原料及做法：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調味料
將所有食材放在一起，先用大火煮、水開后用小火煮，煮1~2小時，直至豬蹄酥爛為止，喝湯吃肉，連服3-5天即可見效。
催乳湯
5、酒釀蛋花湯
益氣生津，活血止血，促進泌乳
原料及做法：適量酒釀（可從超市選購），雞蛋1個
將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，趁熱服用。
6、烏雞白鳳菇湯
生精養(yǎng)血，增乳的功效極佳
原料及做法：烏雞一只（約1000克），白鳳菇50克，鹽、黃酒、蔥段、姜片、食用油適量。
將烏雞洗凈待用，將水放入鍋內煮沸，將烏雞、姜片、蔥段放入鍋內，加入黃酒，用小火煮至肉爛，放入白鳳菇，再煮2-3分鐘，即可食用。
