教你幾招緩解孕期常見的下肢水腫情況

　　2、為協(xié)助下肢靜脈回流，可穿醫(yī)用中統(tǒng)彈力襪，尤其伴有靜脈曲張者最好更要穿著。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動增加下肢肌肉力量，促進(jìn)靜脈回流。

應(yīng)該適當(dāng)做運(yùn)動

　　4、坐位時，可在腳下墊一個小板凳，協(xié)助靜脈回流。

　　5、晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消腫。