4、可以吃酸梅緩解
孕媽咪在嘔吐階段會比較喜歡吃酸的東西，此時(shí)孕媽咪可以吃一點(diǎn)酸梅來緩解早孕反應(yīng)。吃酸梅的時(shí)候最好將酸梅在水中泡一泡再吃，盡量避免攝入過多的鹽分。
酸梅有助于緩解早孕反應(yīng)
5、盡量避免緊張情緒
孕媽咪在早孕期間一定要隨時(shí)保持輕松愉快的心態(tài)，避免精神緊張。在嘔吐嚴(yán)重的時(shí)候孕媽咪可以做深呼吸動作，聽聽音樂，室外散散步，之后在情況好轉(zhuǎn)的時(shí)候進(jìn)食。
溫馨提示：早孕反應(yīng)是正常的生理反應(yīng)，孕媽咪在懷孕期間一定要有正確的認(rèn)識。一定要做好懷孕期間的一些保護(hù)措施，以避免流產(chǎn)的現(xiàn)象的出現(xiàn)。并且懷孕期間一定要養(yǎng)成定期做產(chǎn)檢的好習(xí)慣，以便及時(shí)的發(fā)現(xiàn)懷孕期間不利于懷孕的因素，及時(shí)的消除。
