注意:孕期常見不適的居家護理法

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  胃燒灼疼痛

  疼痛成因

  從妊娠第2個月起血液中孕激素水平逐步增高,使胃賁門括約肌變得松馳,以致胃液返流到食管下段刺激此處痛覺感受器,因此而引起燒灼感,并且因懷孕胃酸的分泌也增多使疼痛更加重。

  居家護理

  就餐時不要過于飽食

  不要一次性喝大量的飲料。

  最好別喝濃茶、咖啡、吃巧克力,它們會使括約肌更松馳。

  專家提醒:

  對于抗膽堿藥物要慎用,如阿托品,胃復(fù)安都會使卉門括約肌松弛而誘發(fā)疼痛。

  腹痛

  發(fā)生時間與成因

  在妊娠3個月左右,由于子宮增大且盆腔韌帶被牽拉,如果行走較多或體位變動時,就會引起下腹疼痛;在妊娠晚期于夜間休息時出現(xiàn)假宮縮也會引起下腹部疼痛,但僅持續(xù)數(shù)秒,而且白天就好多了。

  居家護理

  適當(dāng)?shù)刈儞Q體位疼痛就會緩解。

  專家提醒:

  如果在腹痛的同時腹部肌肉發(fā)硬、持續(xù)性疼痛并伴陰道出血,可能是發(fā)生了流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎膜早剝,趕快去醫(yī)院請醫(yī)生處理。

  下肢靜脈曲張

  發(fā)生時間在妊娠晚期,在孕婦的足背部及小腿處可見到鼓出來如蚯蚓狀的靜脈,使孕婦有酸脹麻木的不適感。

  靜脈曲張成因

  因子宮壓迫下腔靜脈而使下肢血液回流受阻,因此瘀積在下肢靜脈中使部分靜脈擴大而形成,一般在產(chǎn)后隨著子宮收縮自然消失。

  居家護理

  多休息,不要久坐,減少站立和走路時間。

  內(nèi)衣不要太緊束腹部。

  臥位時在腳下墊一個墊子讓腳處于高位。

  減少增加腹壓的因素,如患咳嗽、便秘要積極治療。

  如廁最好用坐式馬桶。

  專家提醒:嚴重的靜脈曲張需臥床休息,小腿可用強力繃帶包扎以減輕靜脈曲張。

  尿頻

  發(fā)生時間與成因

  在妊娠3個月時發(fā)生尿頻是因子宮在盆腔逐漸長大傾向膀胱,使膀胱受到擠壓和骨盆壁的限制而總是有尿意;在臨產(chǎn)前的1個月,胎兒頭部入盆銜接再次壓迫膀胱,因而尿頻。

  居家護理

  一感到有尿意就去廁所排尿。

  臥位經(jīng)常變換體位,以防尿流不暢壓迫右側(cè)輸尿管而引起腎盂腎炎、腎盂積水。

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