香港明星陳慧琳生子后，因?yàn)樯聿耐耆珱]有生孩子后該有的“媽媽像”，而且腳蹬高跟鞋高調(diào)離開醫(yī)院的神態(tài)，被網(wǎng)友認(rèn)為這個(gè)時(shí)尚辣媽不可信，更被指有代孕嫌疑。
對(duì)于陳慧琳產(chǎn)后穿高跟鞋，我倒沒有多大的意見。現(xiàn)代女性對(duì)坐月子的觀念已經(jīng)越來越科學(xué)，月子里適當(dāng)運(yùn)動(dòng)都已被證明有益恢復(fù)，穿高跟鞋是個(gè)人的選擇，沒什么需要為它感到可怕的。
不過，看著陳慧琳出院的照片，倒讓我想到了另一個(gè)問題：無論她是否代孕，如果她希望借做媽媽這個(gè)機(jī)會(huì)做一次明星媽媽新形象，我只能說，這是一次失敗的“演出”。如果她想成為東方辣媽第一人的話，那就應(yīng)該向好萊塢第一性感女神安吉利娜·朱莉?qū)W習(xí)。
產(chǎn)后的安吉利娜·朱莉，不介意過度豐腴的身材，不介意對(duì)著鏡頭哺乳，她把哺乳背心穿得猶如無肩禮服一樣性感，并自豪地告訴全世界：我做媽媽了。安吉利娜·朱莉那一刻的真實(shí)和母性，感動(dòng)了全世界的男人和女人。她沒有因增胖而掉分，卻因母愛而更性感。相比安吉利娜·朱莉，陳慧琳雖然骨感美貌如昔，那這又有什么可以炫耀的呢？她連增胖都怕，如何擔(dān)當(dāng)做母親？
產(chǎn)后初為人母
對(duì)于那些急于瘦身，或急于亮出辣媽身材的媽媽們，我想亮出的一個(gè)大大的問號(hào)：產(chǎn)后的媽媽，究竟是顯身材重要，還是盡天職為先？
盡天職吧！哺乳能讓人自然瘦
真正的產(chǎn)后瘦身，第一步就是哺乳。這個(gè)工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨(dú)一無二地去執(zhí)行。而哺乳，其實(shí)就已經(jīng)在進(jìn)行產(chǎn)后瘦身。哺乳時(shí)，寶寶吮吸乳頭，會(huì)刺激子宮收縮，幫助子宮恢復(fù)；哺乳時(shí)，媽媽的身體就如同一個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給站，始終提供給寶寶最好的脂肪和營(yíng)養(yǎng)，媽媽自然會(huì)逐漸瘦下來。哺乳的過程，讓媽媽和寶寶更親密，更能讓寶寶獲得安全感，也讓寶寶成長(zhǎng)得更健康。
盡本職吧！克服懶惰多運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)后瘦身的第二步，是循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅有助恢復(fù)身材，也有助身心的調(diào)整和恢復(fù)。我有小秘密告訴大家，搶先運(yùn)動(dòng)，不如修養(yǎng)身體同時(shí)第一時(shí)間收緊骨盆。因?yàn)樵衅诤蔂柮煞置谠龈?，造成骨盆松弛為生產(chǎn)做好有利準(zhǔn)備，所以無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都應(yīng)在產(chǎn)后46天內(nèi)，使用骨盆收腹帶收緊骨盆。出了月子，再逐漸加上運(yùn)動(dòng)量也不晚。
這里和大家分享來自紐約曼哈頓的健身及營(yíng)養(yǎng)專家Martica的建議：
1、順產(chǎn)的媽媽可以在6個(gè)月后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，剖腹產(chǎn)的媽媽需要再等一等，可以先咨詢醫(yī)生，何時(shí)開始運(yùn)動(dòng)更安全更適合自己的身體狀況。無論哪種媽媽，運(yùn)動(dòng)開始后都要遵循循序漸進(jìn)的原則。
2、讓卡路里燃燒的最好辦法，是步行運(yùn)動(dòng)，或是游泳。運(yùn)動(dòng)的頻繁取決于每個(gè)媽媽可以支配的時(shí)間，但如果開始，盡量每天能堅(jiān)持30-60分鐘。如果媽媽們覺得有難度，推嬰兒車出門，也是很好的鍛煉。
