月子里那段比坐牢還難受的休養(yǎng)經(jīng)歷相信許多媽咪都記憶猶新?？梢哉f，坐月子是“具有中國(guó)傳統(tǒng)特色”的特殊習(xí)俗，在西方國(guó)家甚至離我們最近的日本，洋媽媽生寶寶后兩三天就下床活動(dòng)了，根本沒有“坐月子”一說。現(xiàn)在越來越多的媽媽崇尚科學(xué)的生育方法，對(duì)于傳統(tǒng)的坐月子休養(yǎng)方式開始不那么的信服了。在“傳統(tǒng)觀念”和“洋派方式”之間，新時(shí)代的媽媽該何去何從呢？有4位中國(guó)媽媽在不同的國(guó)家生下了自己的寶寶，她們產(chǎn)后的經(jīng)歷也各不相同。一起來聽聽她們分享自己的“月子”故事！
新媽講述4個(gè)國(guó)家不同月子故事（配圖）
豆豆媽：我在北京坐月子
我認(rèn)為坐不坐月子，怎么坐月子要根據(jù)自己實(shí)際的身體狀況。對(duì)我來講，太傳統(tǒng)和太西化都不行。
涼的東西：剛生完孩子時(shí)，其實(shí)我特別想吃冰激凌或喝冰鎮(zhèn)飲料，但聽老理說這時(shí)候不能吃太涼的東西。雖然不知道對(duì)不對(duì)，也不敢冒這個(gè)險(xiǎn)。于是折衷了一下，我喝了一瓶礦泉水，吃了一只梨。婆婆要用開水把梨燙一下，但我沒聽她的。
洗澡：我生孩子時(shí)是9月中旬，天氣還挺熱的，自己又在產(chǎn)床上折騰了12個(gè)小時(shí)，所以特別想能盡快洗個(gè)澡。 征求了一下大夫的意見，我在產(chǎn)后第三天開始淋浴，月子里每天都堅(jiān)持；產(chǎn)后早晚刷牙各一次。感覺這樣人很干凈也很舒服。另外，因?yàn)橛X得天氣熱，我在家里一直光腳。有一天親戚們來了，看到我居然連襪子都沒穿還在地上轉(zhuǎn)悠，集體批斗我。我只好乖乖穿上了襪子，等他們走又脫下來。婆婆說月子里不穿襪子，以后腳上會(huì)長(zhǎng)老皮。那怎么解釋我在生孩子前腳上就長(zhǎng)老皮了呢？
飲食：關(guān)于飲食，覺得月子里喝湯是挺重要的，又能補(bǔ)身體又能促進(jìn)乳汁分泌。婆婆說不能吃鹽，否則以后打噴嚏時(shí)會(huì)漏尿。我認(rèn)為這個(gè)現(xiàn)象和吃不吃鹽沒有關(guān)系，所以還是吃鹽了，就是沒有吃太咸。
外出：除了保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，我也盡量多休息。我覺得在月子里還是不能逞強(qiáng)做事情，充分的休養(yǎng)對(duì)以后的身體健康肯定是有好處的。生完孩子的第二天，我發(fā)現(xiàn)自己的身體仍然很虛弱，下床后多走上幾步路就氣喘吁吁的。外出散步看來是不可能的。隨著體力的慢慢恢復(fù)，我就出門了。產(chǎn)后第20天，還騎車去不太遠(yuǎn)的地方辦事。既然自己感覺可以騎車了，就沒有必要非等到出了月子；再說適當(dāng)?shù)尿T車運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。
專家點(diǎn)評(píng)：我贊同豆豆媽的觀點(diǎn)，怎么坐月子要根據(jù)自己實(shí)際的身體狀況。平時(shí)身體素質(zhì)較好的孕婦，孕期又沒有什么合并癥，陰道自然分娩，產(chǎn)程時(shí)間較短者，產(chǎn)后恢復(fù)就會(huì)快些；反之，產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間可能就會(huì)長(zhǎng)一些。
對(duì)于是否可以吃一點(diǎn)冰淇凌，喝冰鎮(zhèn)飲料的問題，豆豆媽其實(shí)可以不必?fù)?dān)心呀！從醫(yī)學(xué)上說，冰有使血管收縮的作用。所以，適量吃一些冰鎮(zhèn)的食物也可以起到促使全身血管收縮的作用，這樣還可以減少產(chǎn)后子宮出血！
每天洗澡，可以使產(chǎn)婦保持清潔。不然每天汗涔涔，帶著酸臭味道去喂養(yǎng)寶寶，寶寶不會(huì)說話，但也一定會(huì)感覺不爽的。另外，每天洗個(gè)澡，把自己收拾的干凈整齊，看著鏡子里的自己每天都在朝著懷孕前變化，會(huì)越來越感覺自信和快樂！
