孕婦過度貪涼易腹痛，孕期吃冷飲要適量。盡管準(zhǔn)媽媽更怕熱，不過這并不意味著準(zhǔn)媽媽可以一味貪涼。清華大學(xué)第二附屬醫(yī)院產(chǎn)科主任馬彥彥在其微博中指出，近來醫(yī)院產(chǎn)檢的孕婦出現(xiàn)腹痛問題的較多，而腹痛多與吃涼的食物有關(guān)，也與吹空調(diào)有關(guān)。據(jù)介紹，產(chǎn)婦胃腸功能減弱，夏季貪涼很可能會(huì)誘發(fā)腹痛。此外，夏季細(xì)菌滋生快，胃腸道疾病高發(fā)，如果孕婦不注意飲食衛(wèi)生，會(huì)引起消化道感染，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。
不過，這也不等于孕婦一點(diǎn)冷飲都不能接觸。清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師魯華指出，孕婦體溫偏高很正常，民間吃冷飲會(huì)引起宮縮等說法并不確切。如果吃冷飲沒有引起腹瀉等腸胃疾病，是不會(huì)引起宮縮的。民間還有說法稱孕婦吃冷飲會(huì)影響孩子的腸胃功能，甚至寶寶出生后會(huì)得氣管炎。專家表示，這些說法都沒有科學(xué)依據(jù)，不過專家建議孕期吃冷飲要適量，一天一個(gè)冰淇淋比較合適，以免過多食冷飲傷脾胃。
水果美味不宜過量，避免體重飆升營養(yǎng)過剩。馬彥彥表示，除了腹痛之外，體重飆升也是很多孕婦近期出現(xiàn)的問題。而這正與孕婦夏季水果、冷飲吃得多有關(guān)，因?yàn)檫@些食物含糖量高，導(dǎo)致體重快速增加。在夏季，孕婦尤其注意不能吃糖分太高的瓜果之類食物，否則容易導(dǎo)致胎兒重量偏大、營養(yǎng)過剩。
在營養(yǎng)方面，為保證母體和胎兒的營養(yǎng)，孕婦夏天要適量多吃新鮮蔬菜，避免高糖食品，少食多餐，多食瓜果蔬菜、富含纖維素食品及新鮮豆制品，多喝水，以防便秘。水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，并且在選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。
為了保證健康，孕婦最好在懷孕第18周和第32周到醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測(cè)定，并及時(shí)到產(chǎn)科營養(yǎng)咨詢門診進(jìn)行營養(yǎng)咨詢。
