孕期瘙癢癥其發(fā)生原因很多，除了內(nèi)臟所引發(fā)的疾病，例如肝臟病、血液疾病、尿毒癥之外，也可因懷孕時血液中的雌性激素增加，導(dǎo)致肝臟中膽汁淤塞在膽管內(nèi)，發(fā)生膽汁排泄障礙，膽汁只好被迫流向血液中，血液中膽汁含量過高會刺激皮膚而引起皮癢。另外，從生活上著手，避免在運動后吃辛辣食物，以免受刺激而發(fā)汗，否則，由于水分蒸發(fā)帶動皮膚干燥，只會使癥狀更為強烈。不要用各種消毒水、藥皂或熱水處理瘙癢部位，否則將更刺激皮膚。衣服的質(zhì)料以棉質(zhì)柔軟為佳。不可泡溫泉。
孕中期常見小癥狀你有嗎？
小腿抽搐
作為準媽媽為滿足胎兒或乳兒發(fā)育，需要較常人更多的鈣。如果飲食中攝取鈣不足，血鈣濃度低，就容易發(fā)生小腿抽筋。多發(fā)生于懷孕七個多月后，或是在熟睡醒來后，或是在長時間坐著，伸懶腰伸直雙腿時。
腿部抽筋的原因
很多準媽媽，在孕期尤其在晚上睡覺時會發(fā)生腿部抽筋。這是因為在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔(dān)加重，腿部的肌肉常處于疲勞狀態(tài)；另外，準媽媽對鈣 的需要量明顯增加。在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1 200毫克。當(dāng)體內(nèi)缺鈣時，肌肉的興奮性增強，容易發(fā)生肌肉痙攣。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，夜間是小腿抽筋發(fā)作的高峰期。
腿部抽筋的治療
一旦抽筋發(fā)生，立即站在地面上蹬直患肢；或是坐著，將患肢蹬在墻上，蹬直；或請身邊親友將患肢伸直。總之，使小腿蹬直、肌肉繃緊，再加上局部按摩小腿肌肉，即可以緩解疼痛甚至使疼痛立即消失。
腿部抽筋的預(yù)防
為了避免腿部抽筋，應(yīng)多吃含鈣食物如牛奶、孕婦奶粉、魚骨。五谷、果蔬、奶類、肉類食物都要吃，并合理搭配。某些食物包含的維生素種類特別多，比如動物肝臟脂肪不多，除不含維生素C和維生素E外，幾乎包含了所有的維生素，而且含鐵豐富，搭配富含維生素C和維生素E的黃綠蔬菜一起食用，極為理想；維生素A含量高的食物如胡蘿卜，與含動物油脂的葷食一起煮熟后吸收更好。
腿部抽筋的注意事項
注意不要使腿部的肌肉過度疲勞；不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品；適當(dāng)進行戶外活動，接受日光照射；必要時可加服鈣劑和維生素D。但需要指出的是，決不能以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些人在鈣缺乏時，并沒有小腿抽筋的癥狀。
