雙胞胎懷孕因懷孕中胎兒患上各種病癥的機會大大增加，所以你的產(chǎn)前檢查要與一般單胎產(chǎn)檢的時間有所區(qū)別，相對次數(shù)應(yīng)更多，因為你需要更頻繁的監(jiān)測胎兒發(fā)育的癥狀，有時甚至需要住院安胎或監(jiān)測胎兒的生長狀況等。所以雙胞胎孕婦每次產(chǎn)檢后應(yīng)跟醫(yī)生確定下次產(chǎn)檢的時間，詢問是否要增加產(chǎn)前照顧與檢查的頻率，以確保胎兒的健康。生產(chǎn)前可能需要多做一次超聲波檢查以確定寶寶們的胎位與體重，作為生產(chǎn)方式與時間的參考。如果你丈夫因此而抱怨，那么就直截了當?shù)馗嬖V他，當你分娩的那一刻他的驚喜也同樣會翻一番。
兩個孩子，兩倍食量
如果這是你的結(jié)論，那就大錯特錯了！如果你懷的是雙胞胎，與單胎相比，的確應(yīng)適當多攝取和補充一些營養(yǎng)，但絕非翻倍。研究顯示，雙胞胎孕婦每天應(yīng)額外多攝取300千卡的熱量，鐵質(zhì)攝取應(yīng)由每天的30毫克提升至60～100毫克，葉酸則以每天1毫克為宜。雙胞胎孕婦在懷孕早期孕吐現(xiàn)象可能較為嚴重，懷孕中后期因腹壓增加，脹氣便秘的情況也較為嚴重。所以均衡的營養(yǎng)對確保胎兒的健康成長是格外重要的。不要把懷上雙胞胎作為你毫無節(jié)制地大吃而導(dǎo)致體重增加速度過快的理由，因為醫(yī)生提示說，雙胞胎孕婦的體重增加與單胎孕婦差不多（在懷孕末期體重總共增加應(yīng)在12～16公斤左右）。
據(jù)說多食葉酸可增排卵易多胞胎
及早穿上“桶”裝
這一點可能會讓你感覺很糟，因為你的腹部是兩個小家伙一起長大，所以腹部膨脹的速度要比單胎懷孕快得多，所以你得盡早購置較為寬大的孕婦裝。如果你因為必須早早穿上完全看不出身材的“桶”狀服裝而感覺郁悶，就想想當你推著特制的嬰兒車，帶著兩個小家伙散步時的驕傲吧，估計你的憂郁會一掃而光的。
不過，建議你購買的孕婦裝的材質(zhì)盡量以棉質(zhì)吸汗的為主，因為懷孕期間，你的體溫會升高而且變得容易出汗，同時皮脂分泌也相應(yīng)增加，棉質(zhì)的服裝能幫你排汗感覺更舒服。到懷孕的中后期，還可購置托腹帶以免日漸膨大的腹部下垂造成行走困難。時髦的尖頭鞋、楔型鞋都放棄吧，這類鞋子雖然好看，卻可能給你笨重的身體帶來麻煩。鞋子底大小適中，容易穿脫，并有良好支撐（例如氣墊鞋），以減少因腹部膨大、體重增加而造成腳跟與腰腿酸痛的狀況。
休息必須翻番
懷上雙胞胎后，到了中后期腹部脹大，早產(chǎn)的幾率大大增加，所以休息的時間必須增加，甚至翻番，這樣做能起到預(yù)防意外情況發(fā)生的效果。另外，因為雙胞胎的分娩日期通常比單胎提前，所以在一般預(yù)產(chǎn)期前一個月左右就要做好待產(chǎn)的安排。而且最好能提前找到適合的保姆，因為同時照顧兩個新生兒，負擔相當沉重，如果能找到得力的支持，可以減輕新手媽媽產(chǎn)后的焦慮與疲勞。
