準(zhǔn)爸爸能做的事
準(zhǔn)爸爸的準(zhǔn)備
1、不要顯露明顯的慌張，以免增加產(chǎn)婦的緊張及壓力。
2、幫忙分散產(chǎn)婦的注意力，幫媽咪按摩后背、進行拉梅茲或陪她走路。
3、給產(chǎn)婦信心、多鼓勵她，多容忍產(chǎn)婦此時的歇斯底里。
無痛分娩真的不痛嗎？
無痛分娩是利用適量的局部麻醉藥及止痛劑，注射進母親體內(nèi)，用來阻斷痛覺的傳導(dǎo)，讓媽咪明顯減輕疼痛感，而母親還是可以活動自如。黃建勛主任表示，無痛分娩可有效降低陣痛感，多數(shù)媽咪在施打后認為確實減輕疼痛，不過，因為個人體質(zhì)因素，有些媽咪會有發(fā)抖、嘔吐等副作用產(chǎn)生，但有極少數(shù)媽咪，覺得無痛分娩效果不明顯。
分娩三部曲－第二階段：
子宮頸全開至胎兒娩出
時間：初產(chǎn)婦約30分鐘～2小時；經(jīng)產(chǎn)婦約5分鐘～1小時。
過程：
1、當(dāng)子宮頸全開，胎頭慢慢往下降，媽咪會感覺胎頭壓迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出現(xiàn)強烈的便意感
2、此時，醫(yī)護人員就會安排媽媽準(zhǔn)備上產(chǎn)臺。
3、不過，上產(chǎn)臺后媽咪也不是馬上就會生產(chǎn)，通常還要經(jīng)過一段時間的用力，在醫(yī)師及護士的指導(dǎo)下開始吸 氣、吐氣、吸氣、憋氣、用力（類似解便的動作），才會將寶寶生出來。
準(zhǔn)備事項：
1、會陰切開：這期間醫(yī)師可能會施以會陰切開術(shù)，以減少不規(guī)則的撕裂傷，（不過，這幾年有些人認為不需要在生產(chǎn)過程中給予太多的醫(yī)療介入，因此，如果有特殊想法的媽咪，也可以在產(chǎn)前與醫(yī)師進行相關(guān)的討論）。
2、此階段，媽咪要盡量聽從醫(yī)護人員的指令（何時該用力、何時該喘氣），隨著子宮收縮的節(jié)奏來用力，歷經(jīng)一番努力，寶寶就會順利誕生。
孕婦能做的事
1、不要大喊大叫浪費力氣，應(yīng)該專心一致想著要把寶寶生下來。
2、聆聽醫(yī)護人員的指令，對媽媽有很大的幫助。
3、緊握產(chǎn)臺把手，可將頭部略抬起看向肚臍方向，以解大便的方式，向下用力。
4、每次約吸氣憋住10秒左右，努力用力，如果沒有成功，就呼氣等待下一次憋氣時間。
準(zhǔn)爸爸能做的事
1、給予信心：如果進去陪產(chǎn)的準(zhǔn)爸爸，應(yīng)該站在媽媽頭部這一側(cè)，跟著醫(yī)護人員給予媽咪信心。
2、加油助手：準(zhǔn)爸爸不要干涉醫(yī)護人員的工作，或不停詢問問題，盡量當(dāng)個稱職的加油助手即可，如果真的非常害怕的爸爸，也不需刻意勉強進產(chǎn)房，以免醫(yī)護人員還要照顧嚇壞的爸爸。
3、分散壓力：目前醫(yī)界都很鼓勵爸爸進產(chǎn)房，因此，黃建勛主任建議，爸爸可在產(chǎn)前大致了解生產(chǎn)可能會有的畫面，或是進產(chǎn)房時盡量注意太太的臉部，分散自己的壓力。
