準(zhǔn)媽媽們懷孕早期注意飲食可減輕孕吐

　　吃酸梅：

　　這是許多準(zhǔn)媽媽都會嘗試的方法，不過因為是腌制品，而且如果有下肢水腫的孕婦也不適宜吃太多，所以吃酸梅記得要適量。

 
孕早期飲食減輕孕吐

　　含老姜片：

　　將老姜切成薄片，含在嘴里或是用來擦一擦舌頭去舌苔，據(jù)說效果很不錯。

　　蓮子：

　　取曬干的的蓮子十公克磨碎后，加等量的清水煮十分鐘，取其清汁一小杯飲用，每日三回。

　　韭菜加姜汁：

　　將韭菜及生姜切碎，搗爛后取汁，煮熟后再加入白糖，然后分成二小杯，每天早晚各飲一杯。

　　甘蔗生姜汁：

　　將甘蔗汁與生姜汁混合后，每隔一段時間飲用少許。