睡眠是人的一天中重要的部分，睡眠質(zhì)量高，人就精神抖擻、健康爽朗。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，睡眠顯得更為重要。寶寶的睡眠對(duì)寶寶的身體發(fā)育和健康成長(zhǎng)都起著關(guān)鍵的作用，一個(gè)健康舒適的睡眠環(huán)境是睡眠質(zhì)量的基本保證，下面小編列出寶寶睡眠環(huán)境的四準(zhǔn)四不準(zhǔn)，媽媽要記住了。
給寶寶一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境
一準(zhǔn)：合適的溫度和濕度
新生寶寶的居室溫度在出生第一周后可以達(dá)到24度，以后會(huì)逐天降低，到滿月時(shí)的室溫控制在18度就可以了，而且要晝夜恒溫，不可以忽冷忽熱，溫差太大，讓新生寶寶難以適應(yīng)。溫度盡量保持在50％左右。而寶寶起居室則只需要保持在常溫18－22度之間就可以了。
二準(zhǔn)：豐富多彩的環(huán)境
4個(gè)月后的寶寶已經(jīng)不滿足于整天躺在床上了，喜歡環(huán)視周?chē)h(huán)境、觸摸和抓握玩具，因此可以把寶寶周?chē)h(huán)境布置得豐富多彩些。
可以考慮在墻上貼上色彩鮮艷的圖案，掛些可愛(ài)的小動(dòng)物玩具，有條件的家庭還可以將寶寶的許多照片制作起來(lái)貼在墻上，增加寶寶的樂(lè)趣。色調(diào)以淺色暖色調(diào)為主，有助于培養(yǎng)寶寶活潑開(kāi)朗的性格。
