所謂嬰兒被動體操就是指完全在成人的幫助下完成的體操，這種體操非常適合0~6 個月的寶寶。爸爸媽媽經(jīng)常幫寶寶做嬰兒被動體操，不僅可以鍛煉寶寶的體格，促進(jìn)寶寶的肌肉和骨骼發(fā)育，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)抗病免疫力，改善寶寶的睡眠，還能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育和動作發(fā)展。那你知道要怎么帶著寶寶做操嗎？有什么注意事項？
被動體操對寶寶身心發(fā)育有益處
被動體操對寶寶身心發(fā)育有益處
所謂嬰兒被動體操就是指完全在成人的幫助下完成的體操，這種體操非常適合0~6 個月的寶寶。爸爸媽媽經(jīng)常幫寶寶做嬰兒被動體操，不僅可以鍛煉寶寶的體格，促進(jìn)寶寶的肌肉和骨骼發(fā)育，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)抗病免疫力，改善寶寶的睡眠，還能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育和動作發(fā)展。
寶寶做嬰兒被動體操時最好裸體或穿著寬松輕便的單衣，室內(nèi)溫度一般在26℃左右為宜，可以放些輕緩的音樂，每天可以給寶寶做兩組。做操時，注意以下幾點：
1 給寶寶做操的最佳時間是吃奶之后的一小時，不要在寶寶饑餓或者剛吃過奶的時候進(jìn)行。
2 動作要輕，順勢而做，幅度不要過大，以免讓寶寶感覺疼痛不適。
3 做的時間不要太長，剛開始5 分鐘即可，后面可以慢慢增加，逐漸到15 分鐘，逐漸過渡，以免寶寶太過勞累。
4 在做操之前，把寶寶的情緒調(diào)整好，如果煩躁可以暫時不做。
育兒一點通
在做操的過程中，如果寶寶哭鬧要及時停下來，不要勉強(qiáng)。
第一節(jié)：兩手胸前交叉運(yùn)動
動作
1 用雙手握住寶寶的雙腕部，并讓寶寶同時握住你的大拇指，然后將寶寶兩臂放于身體的兩側(cè)。
2 將寶寶兩只小手向外平展，與身體約成90 度，掌心向上。
3 將寶寶兩臂向胸前交叉。
這組動作需要重復(fù)兩個8 拍。注意兩臂平展時可以幫助寶寶稍微用力，兩臂向胸前交叉動作應(yīng)輕柔一些。每一節(jié)拍左右手上下輪換，媽媽在給寶寶做操時，可以聽著音樂節(jié)奏念節(jié)拍，與寶寶進(jìn)行交流。
